罗曼.罗兰：生活是一场艰苦的斗争，永远不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦挣来的，就可能在一刹那间前功尽弃。

生活不易，唯有努力

他用肩膀担出一个"家"

他叫冉光辉，是山城重庆朝天门做一名普通得不能再普通的棒棒。棒棒在重庆是个特色职业，因为地形特点，上坡下坡的路程较多，许多人不愿太累，于是就衍生了专门以此谋生的挑夫。而在重庆，他们有个很别致的名字"棒棒"。

10年前的冉光辉

冉光辉光着膀子，上衣随意地系在腰带上，靠在一间门店的铁闸边抽烟。眼神望着远处的人流，你看不出他在想什么，脸上流露出疲倦的神态，但仔细看，你又感觉他很精神。

随着一部货车在坡道的顶端停下，棒棒们一拥而上，冉光辉也在这些棒棒中。大包小包的货品需要经过长长坡道，经过几次上坡下坡才能到达指定的门店。根据经验跟货主大概聊了一个价格之后，冉光辉随即将一大包货用绳索固定好，另一端绑在自己肩上，调整好货包就开始走那条日复一日，一直循环往复的路。

夏日的重庆，火辣的太阳让人有些睁不开眼睛。汗水早已在等待货物的时候，已经湿了又干，现在又湿了。冉光辉目光有神地望着脚尖的前方，踩着一块块砖，随着汗水滴到砖上，再一脚深深地踩下去。

每天这么重复，整整十多年。冉光辉从最开始一家三口住在十几平米的小房子，搬进了解放碑附近60平方左右的二手房。孩子有了自己独立的房间，妻子不要担心涨房租，一家人都有个可以洗澡的地方。

你如果问冉光辉，你累吗？他会坦诚地告诉你，哪有可能不累，但生活就是这样，不能不努力啊。

用肩膀抗出了儿子的未来

即使累弯了腰，他还是挺直了胸膛，用肩膀撑起来整个家的希望，也撑起了孩子对他的崇拜和信仰。他的这份质朴和坚韧，正是用最好的身教告诉儿子：不要轻易说不！生活不会亏待努力生活的人。

她用生命撑起女孩子们的未来

她叫张桂梅。20岁那年，她顺利成为一名云南大理的普普通通的老师。在36岁前的那些年里，她最开心的事情就是每天教书，不需要为柴米油盐烦恼，身边还有疼她爱她的老公。如果人生有剧本，估计是编剧不想让主人公太顺利吧。

张校长在发表讲话

36岁，命运开始跟她开起来头大的玩笑。丈夫离世，她因为悲伤离开原来的城市，去到偏远的丽江市华坪县支教。

祸不单行，在一次生病中，她被诊断出子宫里有肿瘤，因为之前家里的所有积蓄都拿去给丈夫治病，所以张桂梅并没有及时去医治，而是在几个月后才告诉了学校她的病情，并在县里的帮助下做了手术。

而美好的种子可能就是这个时候在张桂梅心中埋下了的。

学生们知道她生病之后，纷纷上山摘核桃，采野生灵芝，努力为张老师付出他们力所能及的事情。县里甚至给张老师发动了捐款，质朴的村民为她踊跃捐款。善良的张桂梅被深深地打动了，并且似乎找到了努力的方向："好好活下去，这座小城对我有恩，活着还可以还还人情债。"

偏远山区那些曾看不见未来的女孩子们，在张桂梅这里看到希望

于是在2001年，张桂梅有了做儿童之家院长的契机时，她毫不犹豫地答应了。在这个白天上课，晚上照顾儿童之家孩子们的过程中，张桂梅发现很多孩子都是弃婴，而很多弃婴都是女孩子。

在她后面任教的华坪县民族中学时，很多来自偏远山区的女同学，读着读着就不见了。大部分的女孩都是被叫回家干农活，去嫁人换彩礼。

这在偏远山区中很常见，大部分家庭依然认为，女孩是泼出去的水，不需要花费太大精力培养读书。而张桂梅却不淡定了，她默默做了一个伟大且艰巨的决定：办一所免费的女子高中。

所有人都认为张桂梅疯了，没有钱没有人，就凭她一个人，要办一所不收钱的高中，还是在这么一个重男轻女的地方，办不要钱的女子高中。这就是就是痴人说梦！

疲惫的张老师依着门框休息

但是张桂梅却做到了，没有钱，那就去募捐。她放下文人的尊严，带上她的所有奖状证书，走上街头去募捐，即使遭到他人的质疑和唾骂也没关系。她得到的所有钱都放到了筹备女子高中的费用中。经历了五六年的努力，依然存不下多少钱。

后来她的事迹感动了新华社的一名女记者。应证了那句：有着坚定意志的人，整个宇宙都会联合起来帮助你。

2008年，华坪县女子高级中学终于在一波三折中挂牌正式成立了。这是全国第一所免费的女子高中。而这，仅仅只是张桂梅梦想的开始。

中学建成了，还需要说服学生家长愿意让女孩子们来上学，而不是在家干农活，嫁人。女孩子们的基础普遍较差，她还需要加强指导力度，努力把女孩子培养到相应的水平。几十年如一日的，为了学校和学校里的女孩子，她劳心劳力，呕心沥血。这么多年，除了看病和吃饭的钱，其他钱她都捐给了学校，累计超过百万，而她，长期穿着同样的衣服，梳着同样的头发，身边没有亲属陪伴，一心只是扑在了教育事业上。

张校长送女孩子们去考试

而这所女子高中，在极短的时间内，却成了当地的教育神话。它免费，招收的都是来自偏远地区，要么缀学，要么落榜的女孩，全校高中上线率，升学率却连年高达百分百，并且本科上线率稳居丽江市前列。它做到了许多高中都做不到的事情。

这么多年，张桂梅没有再婚，膝下无儿无女，两袖清风，一身顽疾。 如果有人问她："这么多年这么辛苦，你有想过放弃吗？"她一定会诚实地回答：有想过放弃，但是不会那么轻易放弃。

这个她用生命铸造起来的梦想，也是所有无学可上的女孩的梦想。她用生命铸造了她和女孩们的奇迹。

他没有腿，却跑赢了这一生

他叫赛昂.克拉克（Zion Clark),年轻强壮，是美国摔跤界风头正盛的新星。

赛昂有着健硕的身体

他身形健美，肌肉如雕刻般线条分明，宽厚的背上刻着一句座右铭:

没有借口。

没有借口

他的人生从来没有任何借口，也不允许自己存在借口。虽然他是最有权利找借口的人，因为，他只有半截身体。

刚出生的时候，他就患有极其罕见的尾部退化综合征，只有半截身体，腰以下的任何部位都隐形了。在重大的打击下，他的父母抛弃了他，一出生，他就失去了下身，失去了父母。

医生怜悯他，给小小的他装上了人工肠道和管道，于是，赛昂便勉勉强强开始他坎坷的童年。

活下来的他，一直站辗转在不同的寄样家庭里，不仅接受众人看待怪物般的目光，还有一次又一次适应不同的家庭，遭遇谩骂，歧视，饥饿和嘲笑。

最后，他被送到了福利院。即使在福利院里，他依然被骂"畸形"和"怪物"，那些同样失去家庭和父母的孩子，也随意地欺负他，轻视他。

小时候的赛昂

这个才七八岁的孩子，在悲惨的童年时代，应该已经心如死灰。

然而，上帝为了关了一扇门，却也为他开了一扇窗。在福利院里，他遇见了既是美术老师也是摔跤教练的唐纳修老师。可能是出于同情，可能是出于怜悯，可能是出于内心深处的柔软。唐纳修老师邀请赛昂加入摔跤队。

没有腿的少年如何学习摔跤？如何跟身强力壮的人对垒？唐纳修老师不是跟他开玩笑，而是不断地鼓励他做自己，并且近乎苛刻地训练他。没有脚，他就用手奔跑；没有下身，他就把上身练到坚如磐石；没有退路，他就只能奋力前进。

然而，成功并不会立刻垂怜这个年轻人。第一年的比赛，他果然失败了。

生活这么难，不如放弃吧？赛昂却擦干泪水，在不断地翻滚，闪过，抱摔，攻击中继续咬牙依旧拼命苦练。

没有腿的人，也能乘风飞翔

15岁那年，在不懈的努力下，他打败了高年级的一名最强的摔跤手，从此一战成名。

19岁，赛昂以33胜7负的优秀战绩，杀入地区总决赛。他和对手一直打到加时赛，最后十分钟他输了。

但是意外的地，选手，裁判，观众所有人起立，向赛场中间的赛昂呐喊，欢呼，喝彩。全世界的光芒都笼罩在这个顽强的少年身上。

赛昂和其他选手的对峙

随后几年，他被残奥会教练发掘，参加了轮椅竞速，加入了国家队，甚至拿到了肯特州立大学的管理学博士学位。

命运对他风吹雨打，而他却对他人展示雨后的彩虹。

如果你问他："为什么你会获得如此傲人的成就？"他一定会大笑地回答你：No excuses，没有借口！

生命不息，勇往直前

结语：某本书籍中有这么一句话：Lord don't move that mountain(上天，别让那座险峻的高山离开）困难和痛苦是我们前进的绊脚石，同时也是助我们扬帆的动力。放弃很容易，不放弃可能需要付出比放弃几倍甚至几十倍的努力。

但是如果不再坚持一下，会不会在以后的某个时刻，陷入到过往的深深自责中。而曾经轻易说不的你，是不是也永远没有机会体验攀登上天，扬帆飞翔的感受。

不要轻易说不，让自己尽量去尝试，即使不尽人意，生活也会报之以歌。