很多来找我治疗牙齿的患者都会问“你们医生总说要好好刷牙，但是我想知道超市那些几块钱和几十块的牙膏有什么不同？我们普通消费者要怎么选择合适的牙膏？”

超市里几块钱和几十块钱的牙膏有什么区别？

1、品牌

一般情况下，比较知名或者高端的品牌，他所生产的产品市场定价也会相对较高。

2、成分

不同品质的原材料会存在一定的区别。像牙膏里面常见的成分：研磨剂、氟化物、抗菌剂、漂白剂等，品质较高的可以提供更加有效的口腔护理效果和更佳的使用感。

3、功能

价格较高的牙膏，一般会宣称牙膏具有其他的功效，如：防龋、抗敏感等作用。

4、营销

牙膏作为一样商品，商家对牙膏的外观进行设计、包装以及营销推广等提高用户体验，也在一定程度提高牙膏的价格。

但是需要注意的是，价格高并不代表这个牙膏治疗好，也不代表他就适合自己使用。大家需要根据自己的口腔情况选择不同牌子、不同功效的牙膏。

普通人如何选择适合自己的牙膏？

如何选择适合自己的牙膏需要根据自己的口腔情况进行选择。在这里我给大家提供几个方向：

1、了解自己需要什么功能的牙膏

首先，在选择牙膏的时候，需要了解自己的口腔情况。如，自己是一位比较容易蛀牙的人，则要选择含氟化物的防蛀牙膏；牙齿比较敏感，容易出血的情况下则可以选择抗敏牙膏；牙齿外源性着色的，想要牙齿变白一点的，可以考虑使用美白牙膏。

在这里提醒一下使用含有抗敏和美白等功效性牙膏的人群，一定要注意使用频次，长期经常使用的话可能不仅没办法拯救你的牙齿问题，还会面临伤牙的风险。因此，使用功能性牙膏前建议咨询专业的口腔医生。

2、对牙膏的成分进行考量

选用牙膏的时候要看清楚牙膏的成分，尽量避免购买还有这6种成分的牙膏：

• 月桂基硫酸钠(SLS)

牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠(SLS)可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂。因此不建议患有口腔溃疡的人群使用含有这种成分的牙膏。

• 三氯生

三氯生是一种广谱抗菌剂，清除牙菌斑的效果可持续12个小时。但有研究发现，这种杀菌成分可能会干扰甲状腺荷尔蒙的功能。因此不建议儿童使用含有这种成分的牙膏。

• 水合氧化硅

水合氧化硅能够磨白牙齿，但是却不会随着时间而分解掉，因此经常性使用的话有可能会损伤牙釉质，想要美白牙齿的人群要慎重选择。

• 染色剂和调味剂

有些添加了彩色染料的牙膏在使用或者误吞的时候可能会刺激呼吸道或消化道。因此建议大家尽量选择白色膏体的牙膏。

很多人喜欢薄荷清新味牙膏。但购买牙膏时，一要关注是否添加了阿斯巴甜等“调味剂”，最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。

• 酒精成分

酒精具有抗菌作用，但同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙可暂时让口气清新，但是口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。一般使用含有酒精成分牙膏的人群需要遵从专业口腔医生的建议。

3、使用感受

牙膏的味道、口感和质地等也是个人偏好的因素，选购时可以根据自己的喜好做出选择。

4、品牌

购买牙膏的时候尽量选择大品牌可信赖的，不要购买三无产品。

当然选好一款好的牙膏有助于我们更愿意、喜欢刷牙，但是也别忘了良好的口腔还需要辅以正确的刷牙方式以及清理牙齿缝隙的食物残渣、定期的口腔检查等。