超好吃的减脂餐合集来啦！！！！
简单入手，营养均衡，每餐不到500卡
养成易瘦体质，从学会吃开始！！！！
好好吃饭才不会反弹哦~
减脂期不知道吃什么的，先点赞关注哟~~~
~~~~~今日分享~~~~~
1.低卡虾仁焖菜
玉米，胡萝卜，莴苣，西兰花，虾仁，水煮蛋
2.蛋白大爆炸意面
意面，虾仁，鸡胸肉，牛排，蛋，芒果，蔓越莓
3.凉拌鸡丝荞麦面
荞麦面，鸡胸肉，蛋饼，胡萝卜，黄瓜，菠菜
4.照烧巴沙鱼厚蛋双拼饭
杂粮饭，红腰豆，巴沙鱼，厚蛋烧，西蓝花
5.杂粮鸡肉藜麦饭
藜麦饭，鸡胸肉，西兰花，杂蔬，水煮蛋
6.土豆泥蟹肉沙拉
土豆，蟹*棒肉**，鸡蛋，黄瓜，玉米，胡萝卜，低卡酸奶酱
每天都会分享一些减脂餐的做法跟热量，大家可以试着学习学习，真的有效果的哟~~
喜欢的话点个关注，有问题可以私信我！！