床上螨虫引发过敏、厨房蟑螂让人倒胃口、米面虫让做饭成为一种“惊吓”……家中的这些“虫子”一直是困扰不少人的烦恼。
其实，冬季是一年中最重要、最有效的防虫时机。春节将至，不妨给家中来场“灭虫保卫战”。
《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，送你一份“最强除虫攻略”，一定用得上。
受访专家：
北京市疾病预防控制中心消毒与有害生物防制所副研究员 周小洁
冬季是除虫最佳季节
主要有三个原因：
1
虫子活跃度低
冬季虫子活跃度、密度低，且集中隐匿，多数处于虫卵或“冬眠”状态。
蟑螂、蚊子、螨虫、臭虫等都是最常见的家居害虫，以蟑螂为例，通常1只蟑螂可以繁殖40只小蟑螂，如不加以防治，任由其自由繁衍，理论上一年后可达成千上万只。利用其特点，冬季除虫，能减少大量的虫类繁殖。
2
活动范围小
虫类在冬季更喜欢寄居在温暖的室内，而现代家居环境复杂，多缝隙死角，为它们提供了天然栖息地。
3
除灭更高效
害虫都是本地“产”，自我环境的防治非常有必要。大多数家居害虫主动长距离跨区域传播几乎不可能，即便是活动范围较大的蚊子，飞行距离也不过400米左右。因此，清除环境中的虫卵可有效控制害虫数量。
居家除虫4大绝招
家居除虫主要应从环境治理入手，必要时采用一些物理、化学方法：
常打扫
常见的米虫、蟑螂等谷物害虫主要藏在米缸、面袋、橱柜等食物容器内，要定期清理厨房、卫生间等死角；把面粉、糖和其他食材密封；食品不要过夜；垃圾及时倒掉。
蚂蚁、螨虫等贮藏害虫经常出没在衣柜、阁间等密闭环境中，要注意定期翻动，多晾晒，抖一抖。卫生间中的储水死角要保持干燥，及时清理花盆、花瓶、地漏等处的积水。
热水煮
和人直接接触的物品，如抹布、餐具、厨具等可用高温蒸煮，起到消毒杀菌、清除虫卵的作用。
很久没有穿过的衣物、沙发罩、地毯、毛巾等经常接触的居室用品，建议至少1个月清洗一次。
低温冻
在长时间超低温的环境下，大多数虫子很难存活。以蟑螂为例，达到-8℃就会死亡。
在寒冷干燥的冬天，可定期将床垫、床单、被子、衣物等拿到室外晾晒，用低温冷冻的方法杀死虫卵。
少用药
由于冬季较少开窗，除虫时不建议大量用药，但如果在上述治理后仍有虫子出没，可适当用药。
例如，蟑螂在厨房和卫生间等虫子经常出没的地方，以“量少、点多、面广”为投放原则，重点投放杀蟑饵剂。
注意事项：勤通风、牢记3原则
冬季除虫时，通风工作要做好。当清洁沙发、床垫或地毯时，隐藏的大量细菌、尘螨、皮屑也会漂浮在空中。
最好戴上口罩，保证开窗通风。尤其在喷洒除虫类制剂时，尽量把药剂喷在墙上、缝隙、角落里，不要喷在空中，减少人体危害。白天人不在时，可适当通风来降低尘螨密度。
周小洁还建议，家居除虫要想不落死角，可以采用堵三眼、封六缝、八查的368法则。
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堵三眼，要注意堵塞水管、煤气管、暖气管等孔眼。
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封六缝，要对墙壁、地板、门框、窗台（框）、水池和下水道等处的孔洞和缝隙用油灰、水泥、其他材料堵塞封闭。
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八查，查桌、柜、椅、口（下水道口）、池（洗涤池）、案（厨房案板）、缝、堆（杂物堆），这8个地方是虫子尤其是蟑螂容易藏匿侵入的区域。（生命时报记者 高阳）
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