前两天有朋友和小编抱怨说："现在才明白，比起带孩子，怀孕生产根本算不得辛苦！宝宝很难消停下来，得一直盯紧，就怕磕了碰了。除了睡觉，只有看电视、看手机才能让孩子安静，但是电子产品看得太久又对眼睛有害，太难了…"
小编听完又心疼又无奈，带孩子的确是辛苦，但负责任的爸妈还是愿意吃苦的，毕竟万一孩子近视了，家长更不好受。可是等到孩子上学之后，近视的几率仍然与日俱增。
其实中国人讲究食补，在眼睛保养方面，可以多给孩子吃一些含硒量高的食物，比如动物肝脏、玉米、洋葱；或者维生素A含量高的食物也可以，比如胡萝卜、西红柿等。
除了蔬菜和动物内脏，也有不少水果能帮助护眼，比如富含钾的香蕉、维生素A含量很高的圣女果、含有花青素等抗氧化成分的蓝莓……不仅营养充足，比起蔬菜来，孩子也更爱吃。
说到蓝莓，给大家安利一款对孩子眼睛有帮助的"美食"——美可卓蓝莓咀嚼护眼片。它采用了100%纯正的澳洲牛奶制成，还特别添加了蓝莓果实精华。
它既可以补钙，又具有保护眼睛、抗氧化等多种功效。而且清甜的蓝莓味与浓浓奶香搭配起来特别好吃，可以取代那些重口味却不健康的零食啦。
另外，保护视力最好还是从小做起，儿童的眼睛还没发育彻底，长时间注视电子屏幕，非常容易视力下降、变成近视眼。所以小编劝家长们，不要贪图自己方便、让孩子们长时间玩手机！
除了从小就坚持以身作则带领孩子做眼保健操，大人也要和孩子一起放下手机，多做手工、画画、唱歌或者去户外活动身体……这些方法对保护视力都是有好处的哦！