不知眼尖的朋友有没有发现，在最近热播的电视剧《陈情令》中，居然出现了“小龙女”李若彤的身影。
李若彤友情客串出演蓝氏唯一女家主蓝翼，她身穿蓝裙淡然出场，气质出尘，气质优雅，举手投足都仙气满满，从动作表情和眼神中，仿若“小龙女”的重现。
而回想起20多年前，香港版《神雕侠侣》中李若彤的“小龙女”形象，承载了大家满满的回忆，堪称一部是无法超越的经典，而她不食人间烟火的仙女一般的形象，深深印在了观众的脑海里。
八九十年代是香港娱乐业的黄金时期，那时候香港盛产美女，李若彤就是其中之一。她在1990年当空姐被星探发掘，然后受邀拍摄广告，进而客串电影，开始了演艺之路。
李若彤在一次试镜的机会中，以清纯可人的形象被制作人李天胜相中，于是李天胜大胆决定让她来担任小龙女这一角色，这也是李若彤参演的第一部电视剧作品。
李若彤一袭白衣气质脱俗空灵、手执淑女剑，她把小龙女超凡脱俗、冰雪聪明、为情而痴的形象诠释得淋漓尽致。就连金庸先生看到李若彤定妆照时都拍手称赞，兴奋的说：这就是我心目中的“小龙女”！
而她也凭借着《神雕侠侣》成为了一代人心中的女神，瞬间红透了半边天，随后她又在《天龙八部》、《大内密探零零发》、《杨门女将》、《秋香》等多部影视作品中，有着不错的表现，保持的很高人气。
不过，此时事业正当红的“小龙女”突然和离异富豪郭应泉相恋，对方还大她20岁。而随着金融风暴到来，郭的事业陷入低谷，一度申请破产，穷困潦倒之时李若彤仍不离不弃陪伴在侧，并且挣钱来帮助男友还债，然而十年的付出后，男方却主动提出分手。
经历了感情的重大创伤，再加上父亲病重去世，这给李若彤的精神打击很大，导致她患上了忧郁症，根本无法再继续演艺工作。需要每天服药维持状态，甚至多次自杀。
而李若彤足足用了5年的调整，才放下这段感情，走出了抑郁，不过在谈及郭应泉时，她从没说过一句他的坏话。
虽说李若彤隐退不再拍戏，让粉丝们感到怀念与可惜，不过近两年她逐步复出，参与了多部影视剧的拍摄，还录制了多档综艺节目。而这匆匆流过的24年，“小龙女”从稚嫩的女孩也变成了熟龄的“姑姑”了，可她依然还是这么美。
在拍摄综艺节目《熟悉的味道》时，李若彤和妈妈一同出境，在北京拍旗袍写真，圆了李妈妈多年前的心愿，照片中母女两代人的身材腰线窈窕，东方女人的古典气质美一览无余。
李妈妈还爆料“姑姑”李若彤都未曾胖过，她的身材跟20年前一样，着实让人羡慕。即使岁月让脸庞显得不再年轻，但身材却可以保持依旧！
此外，“姑姑”李若彤还开通了多个社交账号，经常拍VLOG分享生活，偶尔还与粉丝们互动。前段时间，她在一个视频活动中，身穿一袭低胸的深V蕾丝洋装，大秀了一下身材。
只见她双臂依旧纤细，双腿线条也堪称完美，穿着低胸吊带裙显得非常性感。而且“姑姑”的皮肤也非常好，淡妆出境的李若彤脸上基本没有皱纹气色相当不错。
这让无数网友们惊叹：年过50岁的“姑姑”身材还这么惹火性感，风采依旧，保养的真是好啊，真的跟神仙姐姐一样，怎么都不会老呢？
究其原因，除了“姑姑”天生丽质，没有结婚生子外，还很大一部分原因是因为健身。因为健身可以提高人体的新陈代谢，促进血液的循环，进而延缓衰老的时间。
此外，身心的放松给人带来的愉悦的心情，以及健身的人们会更加注意自己的健康饮食和生活习惯，都会使得她们的生理年龄比不健身的人更加年轻。
而“姑姑”已经坚持健身20年，运动已成为我生活中必不可少的一部分。她说：她曾塑造的这些经典人物也是她最羡慕的模样，所以她会为了更好的自己坚持不懈的努力。
下图虽然是网络恶搞，但也能很好的阐释坚持健身的神奇功效喔。
坚持健身的“小龙女”并没有固定的时间表，但一周最少保持三天。从热身到最后拉筋，一共两个小时。
她说：健身就是为了更好的吃。因为平时的训练强度到位，所以并不会刻意的去控制饮食，想吃啥就吃。
她穿着白色露肩礼服棚拍，等摄影师调灯光的时候顺便做一下下深蹲运动，被工作人员*拍偷**到，害羞地捂起脸来。
此外，“小龙女”还经常挑战自己的运动极限，居然一口气做了250个仰卧起坐，她除了将自己的上半身抬起来之外，还将腿给抬起来，这大大增加了仰卧起坐这项运动的难度。
在不到4分钟的时间里，李若彤流畅地做完了250下仰卧起坐，这种运动强度和耐力实在是让人非常佩服了。
没过几天，她又玩起了很多明星都玩过的倒立挑战，倒立也是轻轻松松，身姿轻盈，这一看就是经常锻炼的人啊。
生活中的“小龙女”力气是不小的，是个十足的“女汉子”。为了打破人们对她的“偏见”，她举起两个7公斤的哑铃就练了起来，丝毫不拖泥带水。
常年健身锻炼让她拥有令人羡慕的肌肉线条。网友们纷纷夸赞她元气满满少女感十足，“自律女神太厉害了”“状态真好。
在录制《鲁豫有约大咖一日行》时，她被鲁豫称作不折不扣的健身狂魔，此外她还化身健身教练亲自教鲁豫如何健身。
看着李若彤双手提起那个圆球，全身肌肉都紧绷着，再看看这个工字步姿势多么的专业，不仅可以单手提起球还能一边教鲁豫。
多年的健身，让她一直保持有姣好的身材，每一种风格都能驾驭自如。我们已从幼稚孩童长成了大人，但姑姑看起来还是当年的姑姑，只是少了当年的稚嫩，转为现在的沉稳优雅。
有人说，所谓身材，就是你所有生活习惯的相加。几十年如一日的自律，让她依旧美丽，用健身来抵抗岁月的侵蚀。
李若彤也确实把自己活成了年龄成谜的神仙姐姐，单看她的容貌，你完全无法猜测到她的真实年龄。你看，即使在路人的镜头下，颜值也是从不掉线！
“小龙女”的这种年轻感，也是内外兼修的，特别喜欢这样的她，不再是单一的仙气满满，而是变的活泼灵动，美的更饱满丰富。正如李若彤接受采访时说的：我最好的时候还没到。
而对于我们每个普通人而言，不管是出于对美的追求，还是不想从身材垮掉引发整个人的堕落，我们都应该好好打造自己身材，不管在什么年龄阶段，都不要放弃塑造自己。
多少人羡慕着别人的身材与样貌，羡慕着别人的成功与精彩。但是当了解到其背后付出的艰辛和近乎残酷的自我管理后，又迅速打起了退堂鼓。在浑浑噩噩、随波逐流的日子里，继续毫无意义地耗费生命。
不是一个人优秀了才有好的习惯，而是养成了很多好习惯，才让人变得越来越优秀。只要我们还在这世上，像应该像“小龙女”一样，展示给世人的最直接的一面就是我们身体。
