作为现代人，无论是男性还是女性，可能十个人中有七八个都是有黑眼圈问题的。由于睡眠不足，长期疲劳导致的，一旦形成黑眼圈，想要消除它往往需要很多时间。黑眼圈的出现也告诉我们我们的身体的一些状况，可能反映了你的月经、肝脏、肾脏、胃的健康状况不佳。
类型1
黑眼圈长期存在。女性由于月经不调，痛经等问题，气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常 ，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。
如何改善
在平时的时候尽量少吃辛辣生冷的食物，少喝饮料，多以饮水为佳。多注意饮食和睡眠。严重的需要根据医生嘱咐调理自己的身体。
类型2
眼眶周围有色素沉淀。这个时候可能是我们的肝部告诉我们需要注意了。肝功能长期不正常、肝肿大患者，往往存在黑眼圈。
如何改善
慢性肝病的治疗主要是静养食疗，减轻肝脏负担的同时要补充营养，以修复受损的细胞，恢复肝功。摄入丰富的蛋白质如乳、蛋、肉；同时也应当供给充足的碳水化合物和维生素，以满足肝细胞内糖原以及代谢的需要；坚持低脂饮食，减轻肝脏负担。熬夜是很伤肝的，早睡早起，保持充足的睡眠。
类型3
眼圈发黑，也许是因为我们的肾。长期生活方式不健康、*生活性**过度，也很容易导致黑眼圈。
如何改善
不要过度劳累，不要经常熬夜。生活规律，保持心情愉快，防止情绪激烈化。
类型4
黑眼圈颜色较深，长期消化、吸收功能减退的慢性胃炎患者，随着胃病的反复发作，黑眼圈也会加重。
如何改善
慢性肠胃疾病需要日常生活调理，合理进食、严谨暴饮暴食、饮食清淡，不能再刺激肠胃。喜欢饮酒的，就少喝一点酒，控制饮酒量，喝茶的话也不要喝浓茶。