今天高考，但是主要说说手机
因为如果手机的问题没处理好，高考可能很难有个圆满的结果。
说到手机这个话题，先从我自己切身使用的角度来说说。
智能手机时代后，手机的功能确实越来越全乎了，尤其是小视频盛行后，人均使用时间估计又有上升。
我第一次意识到手机对人的蚕食是在20年4月份，那时因为疫情封控，家里蹲时间很长，不知不觉手机使用也变长了，有一次晚上我头颈发麻，突然看到我的手机记录显示这几天手机使用都是日均6个多小时了！快到一天的三分之一了！
这才意识到手机对我们无形的影响和控制，然后从那以后，我给自己打开了系统设置里的健康使用手机，把使用总时间改为一天4小时，这四小时包括孩子的班级群组、购物、付款，工作群组（工作群组都挂电脑端，偶尔手机回复），娱乐等综合使用项。当然这是自己管理自己，时间到了你也可以再次点击继续使用，但是系统界面会提示你今日使用时间已到。几次来回后，我的体会是：如非必须，那么我就会遵循系统的提示，关闭手机做其他事了。也就是说这种物理阻隔和提示是有效的。
大概这样用了2、3年，最近我发现有一个平台我点击太多，因为这个平台的推送机制无所不包，从健康养生、教育、生活，两性情感等各个方面给你不断推送，同时还包括小说，影视等娱乐休闲门类。也就是说，你打开着APP，你总会有看的。但是呢，看过了，也不难发现，大部分都是吸引眼球、情绪宣泄、表面片面、支离破碎的个人吐槽以及大众信息，这些东西除了满足一个猎奇八卦，打发时间的功能并无其他积极意义。（真正好的账号可以通过电脑端继续查看的）。
所以上上个周末，我把这个APP果断卸载了，呵呵。不过接下来一周，我的手机使用时间反而增加了。为什么呢？
我仔细想了一下原因就在于：我做的是表面功夫，我删除了APP,但是长期以来我依靠手机放松休闲的行为模式并没实质改变，这个APP没了，我就很自然转向其他内容，没其他内容，就去购物网站了，上周下来买的东西确实比之前要多。
所以真的要想降低手机对我们的影响，其实更重要是建立拓展其他放松休闲的渠道。这个原则对成人适用，对未成年人也是同样道理。
但不同的是我是成年人，对自己的行为有觉察力，并据此做了一些调整。而大部分未成年人可能还没有这个能力。所以作为监护人保持关注就很必要。先不说手机蚕食青少年的注意力专注力，光是过度使用对身体的危害（视力，腰椎，颈椎）就要重视的。
所以回到孩子使用手机，以及家长管理孩子电子产品的话题上，我觉有几点就比较重要（当然作为家长，我也是走了一些弯路现在体会到的）：
1、父母和孩子之间良好的亲子关系 ：就是至少你作为家长，你的意见孩子会重视，或者说你们之间基本的交流沟通是顺畅的。孩子不一定什么都给你说，但是遇到困难需要帮助会第一个想到父母。在底线原则的问题上父母有足够的话语影响力。
2、从小建立孩子的多兴趣喜好渠道，休闲放松的渠道（比如运动，书籍，交友等），兴趣广泛就不容易对某样东西上瘾。这点我还有一个体会，趁孩子小的时候多把正向、高雅、有价值的东西灌输渗透，那么以后孩子遇到低俗无聊的这些内容，会有一个起码的判断。良好的价值观输入是在小学3-4年级开始最好。
3、电子产品作为特殊的产品，和其他产品不太一样，有特殊性，开放性，上瘾性。给孩子的自由度要匹配他的年龄和自我管理能力。或者说你没帮助孩子建立这方面的自控自我管理就把手机交给孩子随意使用，这是有风险的。成年人拿着手机都容易失控别说未成年人了。如何管理这个因家庭和个人而异不展开了。
4、面对开放的网络环境，各社交平台应让孩子使用青少年模式，比如微信、抖音，QQ等。现在国家相关部门也加大了互联网生态的建设，对青少年互联网的制约和管理更进一步了。不再是野蛮发展的阶段了。
5、提醒孩子互联网虽然很隐蔽，但并不是法外之地，一切操作都是有痕迹的。所以不该传播的内容，不该说的话，不该点击内容都要心里有数。同时对于电子支付金钱往来网络诈骗等，父母也需要给孩子一些普及教育。毕竟林子很大什么鸟都有。孩子有时候因为好奇无知也会犯错或者被骗的。
附家长管理手机的小贴士：
手机选择，给孩子的手机可以选择华为或者苹果的低配手机。华为手机有专门的健康管理模式，比较细化；而苹果呢在过滤诈骗、推送信息方面本身有功能。
这个图是华为手机的 设置---健康使用时机选项：健康使用手机密码可以暂时由家长掌握，其他选项可以设定每日最长时限以及软件*载下**的把控。使用时长使用项目一目了然。
青少年模式以微信为例：在微信设置里，按操作打开。
勾选同意青少年模式：
其他社交软件，类似。