夏天皮脂腺分泌旺盛，很多人都是满面油光，但有人也发现自己脸上不仅油还很干，也就是大家常说的“外油内干”。
01 皮肤 外油内干的表现
1、平时脸上很油，洗完脸后觉得紧绷干燥起皮。
2、平时脸上很油，上妆的时候又卡粉起皮。
3、不用护肤品就干燥起皮，用了就满脸的油。
4、脸上脱皮出油又长痘。
02 外油内干的真相
外油内干其实就是我们的 肌肤屏障受损 ，它多出现在痘痘肌肤，也就是偏油性敏感肌肤，多是由于皮肤角质层遭到破坏，皮肤屏障功能受损，既锁不住水分又控制不了油脂分泌，所以变得爱出油又干燥。
当然，如果你过度护肤或者护肤不当，人为造成肌肤屏障受损，也会出现这种“外油内干”的情况。
不论皮肤是出油还是过干，都与皮肤屏障功能是否健康有着紧密的联系。建立完整健康的皮肤屏障，是对抗出油和干燥的基础。
03 哪些行为会导致外油内干？
☑ 过度清洁
夏天容易出油出汗，很多人会频繁的洗脸，如果使用洗面奶的次数过多，或者水温过热都会破坏肌肤屏障。建议 一天早晚使用2次清洁产品即可，其他时间使用清水洗脸。一些洗脸仪也不要经常使用，洗脸时使用温水。
☑ 频繁去角质
角质其实是我们肌肤表层的死皮，它能起到保护肌肤的作用。频繁的去角质会使角质层越来越薄，肌肤防御保湿能力下降。健康的肌肤不需要特意去角质，角质比较厚的一个月去1-2次也可以，而且也不要使用强力的去角质产品。
☑ 私自刷酸
刷酸能快速解决多种肌肤问题，使肌肤细嫩光滑，但刷酸同时也有很强的刺激性，不正确的操作所引发的肌肤问题也很严重，其中很常见的就是角质受损，变成敏感肌。 刷酸一定要在专业人士的指导下进行，根据个人的情况安排刷酸计划，并根据效果进行调整。
☑ 忽视防晒
紫外线始终是肌肤的头号敌人，长时间处于紫外线的照射下对肌肤的伤害很大，而且这种伤害还能累积，使肌肤变得脆弱老化。防晒不仅是夏天的事，一年四季都应该注意。防晒也不只是防晒霜，遮阳伞、遮阳帽、防晒衣这些都是必不可少的。
04 外油内干怎么办？
☑ 精简护肤
肌肤屏障受损后就不要再用一些刺激的护肤产品，如美白祛斑、祛痘、抗皱等功效型产品。
☑ 合理控油
控油分为清除多余油脂和减少油脂分泌两种，前者主要通过清洁完成，这会再次刺激肌肤，不适合外油内干这种情况。而后者就比较温和，可用含有维生素B3、维生素B6等成分的产品抑制油脂分泌。
☑ 温和洗脸
虽然肌肤很油，但这时候最好还是不要再继续刺激脆弱的屏障系统了，每天用清水或者温和的洗面奶即可。
☑ 注意保湿
肌肤在湿润的情况下会慢慢修复受损，如果使用含维生素E、透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等成分的保湿产品，修复速度会更快。
☑ 加强防晒
外油内干的肌肤很容易对防晒霜过敏，这时候需要注意选择温和的防晒霜。另外遮阳伞、遮阳帽、防晒衣这些东西也可以一起使用。
05 重建肌肤屏障
想要建立皮肤屏障，首先你得知道健康的皮肤屏障什么样。
健康的皮肤屏障，必须要有 健康的皮脂膜。皮脂膜就是我们皮肤最外层的大家很嫌弃的那层膜，主要用来抵御外界有害物质的入侵，以及延缓水分的流失。皮脂膜由甘油三酯、蜡酯、角鲨烯、胆固醇酯及胆固醇等组成，使用含有这些成分的护肤品，可以更好地帮助皮肤屏障功能重新建立。
一款优秀的修护皮肤屏障功能产品，需要同时具备吸湿、润肤、锁水三项功能，缺一不可。
- 吸湿性成分：例如 甘油、丙二醇、透明质酸钠等，都具有良好的吸湿性。透明质酸钠（玻尿酸）可以说是保湿成分中的王者。
- 滋润性成分：滋润性成分包含 甘油异酯酸酯、棕榈酸异丙酯等，可以使皮肤更加柔软细腻。
- 锁水性成分： 角鲨烷、霍霍巴油、乳木果油、蜂蜡等成分都有很好的保湿锁水功效。
另外，使用一些与 表皮细胞间质成分相同的物质，对于皮肤保湿和修复，有着重要意义。比如卵磷脂、脂肪酸、神经酰胺等。卵磷脂和神经酰胺不仅具备保湿作用，还可以帮助修护皮肤屏障，有效改善干燥、脱屑、粗糙等皮肤问题。氢化卵磷脂经过加氢化，作为化妆品配方成分更加稳定，保湿和修复作用也更强大。