高血压吃什么野菜能调理好呢 (什么野菜防止高血压高血脂)

与高血压有关野菜,哪些野菜可以降高血压

-马兰头-

马兰头在全国都有野生生长,江浙最多。各个地方叫法不一样,福建广东叫田边菊、路边菊,湖北、四川、贵州、广西叫鱼鳅串、泥鳅串、泥鳅菜,云南称蓑衣莲。

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马兰头有红梗和青梗两种,都可以吃,但是药用的话以红梗最好。马兰头具有凉血止血,清热利湿,解毒消肿的功效。

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马兰头播种发芽率低,成活率不高。分株繁殖成本低,成活率高,当年栽种当年可以收获,而且可以边摘边长,生长很快。找到野生的马兰头,小心掘起,不要伤到根,把马兰头的匍匐茎根带土掰成小块埋到花盆中,植株之间留一定的间距,放在阴凉通风的地方缓苗。

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缓苗成功后,放在有光照的地方,浇水见干见湿,每个月施一次氮肥。一般等到枝干10厘米左右,剪掉上部的3-4层叶茎食用。采收后再补充一些液肥,又会不断地长出新的嫩梢,也不会开花不结籽,可以一直采收。

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马兰头的生长能力很强,匍匐茎会逐渐繁殖并长成一大盆,然后不断的采摘,一年陆陆续续都能吃上一些。

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马兰头有一定的止血和消水肿的功效,但是孕妇可不能吃,否则会造成血凉而刺激胎儿发育。马兰头含有丰富的维生素和较高的钾盐,可以扩张血管壁,对血管起保护作用,降低血压,高血压病人很适合食用。

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江浙很多的马兰头

在你们那里有吗?

给花友们都看看吧!

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