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“带着偏见，看世界”这是火了6季的视频访谈节目《十三邀》的宣传语，采访者许知远带着他的偏见出发，对受访者提出各种问题，“等待着偏见被打破或再次被印证”。于是，每场谈话不是客客气气彼此说些场面上的话，而是尽量表达各自的真实想法。
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各种各样的受访者人都有，完全十三不靠，每个人展现的经历、感受都有主观性，从某种意义上说都很自我。受访者和被访者虽然都有各自的“偏见”，但彼此坦然地交流着、不会完全回避观念的不同甚至是对抗性、或者有点尴尬的局面。
不管最后是达成共识还是依旧分歧，都会在不知不觉中带着观众多维度思考了某些问题。这种不同“偏见”的碰撞，让思维更清晰、节目不刻板、更生动、更接近真实多元的世界。
第一季采访罗振宇
显而易见，这里的“偏见”是带着审视的眼光体验世界后，对世界认知的自我表达，有主观性，但依旧保有对世界客观性探求的开放心态，既不全盘否定，也不全部接受，可谓是“偏见但不偏激、不狭隘”。恰巧，一位叫卡洛斯.查瓜塞达的西班牙人，也是这样的论调，出版了《积极的偏见》这本书。
本书封面
作为“幸福研究学院”院长，写本书的初衷就是探求“幸福”真相，而作为一名怀疑论者、独立心理咨询师、可口可乐曾经的传播总监、涉猎广泛的传媒人，他没有写成一本有关幸福的心灵鸡汤书，也不是人生意义的哲学书，而是基于人脑、神经、基因、环境、思维方式等科学实验、理论、故事、新闻为依据，旁征博引各家各派，结合自身实践、辩证思考的科普书，对影响我们幸福程度的因素进行更为惊讶、更多维度的探讨。
前言罗列了13个主要观点，正文阐述的细节就更多了，的确需要静心研读。我们不妨选择其中的3个方面说说吧。
1.大脑的主观选择，让我们得以生存
保住性命，是幸福的第一前提，大脑的结构让人类能够思考创造，当意识到生命都有尽头时，大脑并不因此而放弃工作，它理解这一终将发生的事情却又聪明地“忽略”这一真相。正常情况下，在漫漫人生中我们好像忘记了这一终极归宿。
这样的偏见不是盲目，而是大脑“乐观”的视而不见，从而让人专注于活着的过程，而不是被动地接受生命的终点。
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与此对应的另一种大脑偏见是悲观主义，总是本能地提醒人类避开4种恐惧，就像弗朗西斯科.莫拉说的：“痛苦必须被铭记，以避免被重复”。所以，人会有“一朝被蛇咬十年怕井绳”的感受。然而，这种预防性的偏见同样是为了保护人类存活下来。
大脑总是在痛苦和快乐中寻找着平衡，于是就有了乐观、悲观、理想、现实四个要素之间的自由组合，成为不同的思想类型。
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2.基因与环境叠加作用，让人得以发展
渴望发展，是幸福的源动力，而基因和环境的叠加效应才是塑造人生的推手。这是作者对比了各种理论、实验后支持的结论。
作者质疑了著名的吉姆双胞胎“神话”。为了强调基因决定论，这个案例被刻意忽略了双胞胎也存在很多不同点的事实。书中还用了莫扎特和姐姐的成长故事，阐述了天赋的基因需要在后天持续有利的培养下才有机会成就所谓“天才”。由此提醒我们思考五个相关的问题，让我们不得不承认后天环境的厉害。
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有时候，后天环境会压倒一切，可以让相同基因呈现出不同的表现形式、甚至改变基因。比如，蜂群里所有蜜蜂的基因本来是相同的，而只有不断喂食蜂王浆的那只才能成为功能不同的“蜂王”。
总之，基因和环境的叠加理论拥有了更多的捍卫者，正因如此，我们既不要过分沉迷于我们优良基因，也不必沮丧于我们不太好的基因，学会不断调整总有属于自己的幸福。
俗话说“命是天注定，运是可争取的”，这个“命”就好比是遗传的“基因”，“运”好比是各种后天环境。
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在我们陷入低谷，想要抗争的时候，我们往往会激励自己再努力一把，适应或改变环境，当决定暂时妥协的时候，往往又会安慰自己“认命”。所以，信命、还是运，我们的“偏见”也是因时而异，这种偏见不是生命的封闭，而是在追求幸福的路上，有紧有松，曲折向前，报以灵活自在的心态。
3.从三个维度谈，幸福也是一种主观感受
解决生存、获得发展，然后才会关注幸福的话题。那幸福究竟是什么？作者说没有统一答案，因为人可以在拥有很少东西、健康状况也糟糕的情况下，感觉很幸福，也可以在身体健康、财力雄厚的时候，感觉很痛苦。
所以，幸福是主观的，也是一种偏见，却是一种有益的偏见。这种偏见来自于生命中三个重要的维度:健康、金钱、爱。
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作者谈及体育运动带来平衡的过程，能让身体和情绪都获得健康，增强幸福感知力。对于容易感到不安的40-50岁的中年人，正处于U型幸福曲线底部，如果适当地改变日常习惯，改善生理变化和负面情绪的影响，幸福感也会提升。
作者强调身心健康和幸福感是互相促进的。同时，有另一种有趣的偏见给我们善意的提醒：其实，快乐是一种多巴胺大量分泌的膨胀状态，身体会随之发生很多变化，如果长期处于这种生理状态也不利于身体健康。
看来，乐极恐生悲，平淡从容才是真。
对于金钱、爱和幸福的关系，作者也向我们呈现和分析了各家之言，涉及了好工作的定义、价值和价格的混淆，自私和利他等等庞杂、有趣的内容。
十三邀节目里谈每代人的苦闷
总之，感知幸福需要积极偏见的思维，转换看问题的角度，平和身心状态才是根本长久之计。
结语：
信息量越来越大，未来越来越难以预测，选择让我们眼花缭乱，心神不宁。是疲于奔命地追赶变化？还是在变化的潮流中倾听自己的直觉偏见？看了这本书，不尽相同的答案或许在你我心里慢慢浮现。
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为避免狭隘和误区，与外界保持开放的交流，充分理解他人、理解世界的丰富性之后，理清自己的思路，选择一种方式进入自己的小世界，创造自我的空间，是当下明智的选择。这是《十三邀》节目中传达的“自我偏见”，和本书揭示的生命的“积极偏见”其内在精神不谋而合。
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没有偏见，那代表你对这个世界没有看待的方式，就是混沌的。选择自己认为适合的方式，并自洽这样的偏见，在浮躁的社会里方能找到心灵的幸福之所。
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#十三邀##偏见#