亲们此刻好！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
夏季养生，有很多种解暑良方，今天推荐一种省钱又常用的叶子-----薄荷
被雨水洗过脸的薄荷
我们生活中常见到它，如薄荷牙膏，薄荷味口香糖，薄荷味汽水，薄荷糖等，薄荷的味道从口腔慎入神经，让人瞬间清醒。
您可别小看薄荷这片小小的叶子，它不仅能用来解暑，还是中药材。
1. 调制饮品：薄荷可以用来调制各种饮品，如薄荷茶、薄荷柠檬水、薄荷冰沙等，不仅可以解暑，还能提神醒脑。
薄荷糖吃了神清气爽
2.缓解头痛：薄荷具有镇痛和镇静作用，可以用来缓解头痛、偏头痛等症状，可以将薄荷精油涂抹在太阳穴或颈部按摩。
3.驱蚊防蚊：薄荷的气味可以驱赶蚊虫，可以将薄荷叶放在室内或室外，或者将薄荷精油涂抹在皮肤上，能够有效地防止蚊虫叮咬。
4.舒缓皮肤：薄荷具有清凉舒爽的作用，可以用来舒缓皮肤，缓解皮肤瘙痒、疼痛等症状，可以将薄荷精油涂抹在皮肤上或加入沐浴水中使用。
5.烹饪调味： 薄荷可以用来烹饪各种菜肴，如薄荷炒肉、薄荷炒虾，薄荷粥，薄荷糕，薄荷红茶，薄荷能够增加菜肴的清新口感。
薄荷粥的做法
纯净水1升左右，鲜薄荷叶32克或是干品16克用中文煎成约0.5升，，冷却后捞出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，粥将煮好时加入薄荷汤及少许冰糖煮沸即可。
此粥有清心益神，疏风散热，增进食欲，帮助消化的作用。
薄荷配 红茶做法
取薄荷叶1克，1克荷叶，3克红茶，放瓷杯里备用，倒入烧开的纯净水，放入冰糖或蜂蜜，盖上盖焖一会，用茶漏过滤即可饮用。夏季暑热难耐，疲乏困倦，胃口不好的人群适合饮用。
注意：薄荷不宜久煎，备孕和怀孕的女性不能食。体虚，阴虚血澡，蚕豆病患儿都不能食 。