冬去春来，退去寒气生发阳气，正是养生的重要时机。因为我们的身体状况会随着季节的变换发生一些改变，比如春季阳气生发的时候容易犯困，秋季气候干燥的时候感觉乏力。
我们常说吃菜、吃水果要应季，饮茶也讲究应季，对身体健康更有好处。那么春季如何喝茶有助于解春困、生发阳气呢？
解春困，先提神。
一般而言，相同量的茶叶，不发酵的绿茶和物质含量丰富的普洱生茶更提神，这些茶的咖啡碱含量较多，对解春困而言效果更好。但因每个人体质不同，对咖啡碱的敏感度不一样，有的人睡前喝绿茶会失眠，有的人则毫无影响。
发阳气，饮花茶。
虽然春季已经到了，但早春气温依旧很低。因此要在生发阳气的同时驱散寒气，这时候要少喝寒凉饮品，多饮热茶，特别是茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶等花茶，花香能散发人体内的寒邪，激发阳气。
火气旺，先降火。
有的人春季时容易肝火旺，适合饮用一些茶性较寒的绿茶或新白茶，以及清热解毒的菊花茶，有利于降肝火，调节人体内环境平衡，心情也会变得舒缓，不那么浮躁。
抵抗力，最有益。
正所谓“春生夏长秋收冬藏”，春季是万物生长的季节，同时也会滋生病菌细菌，威胁人体健康。这时提高抵抗力至关重要，茶中含有人体所需的氨基酸、维生素、锌、硒等物质，有助于增强人体抵抗力。
开启春天之旅，从一杯茶开始。天气逐渐回暖，茶芽慢慢开始萌发，春茶也会陆续开采，届时新制的绿茶不要贪杯尝鲜就好，新鲜炒制的绿茶火气较足，记得放一个月左右再喝。
