主动破坏性沟通 (破坏性沟通)

今天来说说,我们该如何回应别人的好消息。

想要关系更好,我们不能仅仅聚焦于解决问题, 更需要讲讲开心事,也更需要真诚、正面的回应开心事。

遗憾的是,绝大部分人都不会回应,只会简单说个“挺好的呀”之类的。 更有甚者,会选择默不作声,甚至唱反调。

主动破坏性沟通,破坏性沟通

其实, 回应的方式一共有四种

我们拿“我今天受到老板表扬了!特别开心!”这个好消息举例子。

第一种:被动 - 破坏性沟通 。就是转移注意力,说些不相干的事情。比如“哦……你路上买纸了吗,家里没纸了。”

第二种:主动 - 破坏性沟通 。就是立马开始说这件事有什么坏处。

比如,“可是这样,是不是你以后加班就更晚了,我们相处的时间就更少了。”

第三种:被动 - 建设性沟通 。这是最常见的,就是简单称赞一下,没什么好处也没什么坏处。

比如,“哦,恭喜你呀”、“不错,挺好的”。

第四种:主动 - 建设性沟通 。首先给予真诚的正面反馈,如果可以的话,继续延伸话题,或者创造新的可能性。

比如,“最近你一直这么努力,被认可了,我真为你开心”、“哇好不错!老板夸你啥了呀?快讲给我听听。”

主动破坏性沟通,破坏性沟通

前两种都是有坏处的,它会让你的亲密关系越来越疏离 ,于沟通始终得不到正面反馈,人就会慢慢长期不沟通,甚至处于一种“ 沉默的绝望 ”状态。

你是哪一种呢?你又被怎么回应过呢?