节假日就要过去了，你长胖了多少呢？

你也和小编一样，节日不按时吃饭，零食堆积成山，晚上暴饮暴食吗？经常在朋友约酒和去健身房之间做选择，现在有一种喝酒健身相结合的运动方式，约上三五好友，一起去体验一下吧！

啤酒瑜伽是怎么来的？

啤酒瑜伽是一种瑜伽的混合体，于2013年左右在美国兴起，参与者在啤酒厂或酒吧间练习瑜伽，在做体式时或之后喝啤酒，它已经蔓延到其他很多国家。这种做法被批评为不健康，不符合古典瑜伽的精神，但在古典时期，酒精有时被用于瑜伽仪式。

2015年，一位名叫Jhula的男子在柏林创立了德国BierYoga公司，他在火人节上看到了啤酒瑜伽。它已经发展到澳大利亚和泰国等国家。到2017年，啤酒瑜伽在美国被描述为“在手工啤酒厂几乎和IPA一样普遍”。2017年，英国伦敦一家酒吧开始提供“冰镇啤酒”结合瑜伽课程。

在BierYoga的网站上，他们把啤酒结合瑜伽的理由说得很漂亮：“这是两个伟大的爱的婚姻：啤酒和瑜伽”。每堂课都专注于让参与者在喝自己喜欢的啤酒的同时，进行一些最经典的瑜伽姿势和呼吸练习。

一些瑜伽人士甚至创新一些新姿势，平衡他们头上的瓶子。BierYoga的联合创始人Jhula说，虽然瑜伽是一种颇为私人的锻炼方式，可啤酒却能够将大家聚在一起，授课过程也没有那么乏味了。

啤酒瑜伽的练习过程和普通瑜伽差不多，只不过需要拿一瓶啤酒当做道具，像瑜伽砖或瑜珈轮一样，举在手中或者顶在头上，抑或是在动作间隙喝上一口啤酒，这些都是允许的。

这项新奇的瑜伽在德国和泰国的年轻人中掀起了一股浪潮，这种特别的瑜伽还吸引了大量的男性！

一些喜爱啤酒瑜伽的学生表示，啤酒瑜伽刚开始很有趣，但在第二或第三瓶过后就会变得相当困难。不过，这并未阻止人们加入啤酒瑜伽的队列，不少人已经沉浸在啤酒的醇香中无法自拔了。

但有一些健身专家批评啤酒瑜伽是一种营销噱头，称它不健康。从医学的角度来说，酒精很容易让人的肌肉失去控制，从而失去平衡甚至限制了自身的忍耐力，这在运动中是很危险的。况且，在运动过后人们本身就应该喝大量的水，而酒精则会影响身体的恢复，从这个角度上来说，啤酒瑜伽并不是一个好的锻炼方式。

我们不是医生，但有一件事是肯定，啤酒和瑜伽可以带给我们纯粹的快乐和放松。我会先去尝试，而不是质疑啤酒瑜伽的存在。可以一边喝啤酒，一边做瑜伽，光是听起来就让人跃跃欲试，这么有趣的活动也让很多以往不喜欢运动的人开始想尝试看看的想法，我想这才是瑜伽啤酒在全世界都如此成功的最大原因吧！

小编至今还没查到“啤酒瑜伽”在中国的发展，这不失为一个商机哦！