大家好，我是蒙牛凝纯核心合伙人炜哥，现在很多女性都在补充胶原蛋白，胶原蛋白的好处我这里就不多讲了，相信很多小伙伴们都已经有了深刻的体会，那就是聚会的时候你看起来比同龄人至少要年轻3-10岁左右，这就是补充胶原蛋白的魔力。那么面对市场上种类繁多的胶原蛋白产品，我们究竟要选择什么样的产品呢？其实只要掌握了下面几种方法，你就能选择最适合你的胶原蛋白产品。
1、选择品牌的
要相信品牌的力量，无论是在商场里选购还是在网上购物，选择胶原蛋白产品的时候一定要认清品牌。选择那些有食证字编号或者是经过QS认证的产品，更要有消费者保证的！对于那些杂牌的、或者无法出示有效证件的胶原蛋白产品千万不要购买，出事了都无从索赔。目前国内的大品牌有蒙牛凝纯，康恩贝，安利等等。至于其他的小品牌就不用考虑了，安全性得不到保障。
2、胶原蛋白的分子量介于1000-3000道尔顿最好
这是因为胶原蛋白在人体内分解成小肽和氨基酸后才能被人体吸收，一般胶原蛋白的分子量在3000-1000道尔顿比较利于人体吸收。分子量过大，生物利用度就会明显降低。像我们平时吃的猪蹄，分子量就在3000道尔顿以上，人体吸收不了多少，因为猪蹄是高蛋白食物，长期服用身体还会发胖。分子量在1000道尔顿以下，相当于每个胶原蛋白只有4-7个氨基酸组成，氨基酸数量太少导致分子链间的分子力不足以维持胶原蛋白成正常形态，肽链断开，胶原蛋白完全被分解成片段，破坏了胶原蛋白的活性，到最后吃的都是氨基酸片断了，而不是胶原蛋白，更无法合成人体自身需要的胶原蛋白。
3、选择没有添加的和没有污染的
提取的胶原蛋白
好的胶原蛋白产品，总有那么一点点难闻的腥臭味。而劣质的产品，往往会添加一些成分来掩饰腥臭味。一般来说，比如用动物的骨头提取的胶原蛋白，由于环境的污染，再加上在饲养过程中添加了一些催肥剂，因此从动物的骨头中提取出来的胶原蛋白是受到污染的，长期服用，可能会影响身体健康。建议选择深海鱼胶原蛋白产品，深海一般是很少能污染到的。
4、选择袋装的
因为好的胶原蛋白吸收水分的能力很强，瓶灌装胶原蛋白每一次开盖使用，都会与空气接触吸收空气中的水分变潮，造成胶原蛋白活性的流失。胶原蛋白活性流失会直接影响到服用的效果。胶囊装的胶原蛋白一粒胶囊只能装0.2克胶原蛋白，一个人平均每天需要补充5克的胶原蛋白，也就是说一个人每天要吃25粒胶囊，同时外层的胶囊壳还会影响产品的直接吸收；胶囊壳只能靠排泄排出体外，而且还有一部分残留在人体内，长期服用会对身体造成伤害。建议购买袋装的胶原蛋白。可以关注蒙牛出的一款凝纯胶原蛋白果冻，携带方便，口感好，随时随地都能补充。性价比非常高，目前国内排名前三，想入手的可以百度搜“蒙牛凝纯炜哥”。
5、选择销量高和评价好的
评价好的产品必定销量好，这是一个良性循环。大家在购买的时候看销量的同时也要看评价，这个很重要。
对于如何选择胶原蛋白，从以上5个方面就可以搞定什么牌子的胶原蛋白好，只要你在选择胶原蛋白产品的时候按照以上5个标准来挑选，那么绝对是不会挑选到劣质的胶原蛋白产品的。如果你已经购买了胶原蛋白产品，那么在服用的期间一定要坚持服用，切不可三天打鱼两天晒网，这样是没有任何效果的。