一、胎动的感觉好奇妙
究竟有多奇妙？有人说像小鱼吐泡泡；有人说像打嗝，有人说像电动小马达。胎动是宝宝独特的body language，也是最能直接地反映胎儿在妈妈肚子的情况。胎动反映着宝宝在妈妈肚子里的安危状况，之前我遇过一例罕见脐绕颈，就是因为准妈妈细心觉察出“胎动异常”的情况，主动来院做胎心监护，才避免了胎死腹中的意外，所以要想成为一名合格的准妈妈，数胎动也是必须掌握的技能之一。
二、什么时间开始数胎动？
孕28周以后，要关注胎动。到孕足月之后呢，就建议大家要认真地数胎动了。如果您有一些孕期的并发症、异常情况，属于高危人群，就可以适当的提早每天监测胎动的次数。
三、怎样数胎动？
→→方法一：单次-数1个小时
如果1个小时，胎动大于3次以上，应该属于正常的。
→→方法二：固定三次-数3个小时
早、中、晚各固定一小时数胎动，分别记录每小时胎动次数，再将3小时的胎动总和乘以4，得出12小时胎动结果。
例如：
早上8am-9am 胎动次数为3
中午1pm-2pm 胎动次数为6
晚上8pm-9pm 胎动次数8
计算公式={ 3（早上的胎动次数）+6（中午的胎动次数）+8（晚上胎动次数) } X 4=68（12小时胎动次数）
胎动结果应不少于30次，如少于10次则提示胎儿宫内缺氧应该立即就医。有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，证明胎儿发育是正常的。
*（注：无论以上介绍的哪种方法，都要采用左侧卧姿势。计算胎动的次数要根据胎儿连续的动作来算，如果只是踢了一下就停下来了，那就计为1次，如果动了好几下才停下来，也计为一次，每次胎动必须要有一定时间间距才算第二次。）
四、胎动多少算正常
正常：＞3次/小时、＞30次/12小时
情况可疑：＜20次/12小时
有危险：＜10次/12小时
宫内缺氧征兆：12小时内的胎动次数比原来增加或减少30%~50%
五、胎动的规律
胎动的次数并非恒定不变，妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。
每个时段也不相同：白天较少，夜晚前半夜较多。
每天什么时间爱动，什么时间不爱动，准妈妈都要做到心中有数。虽然偶尔会疏忽掉，没能感知到胎儿的活动，但大概规律一定要了解。
六、胎动异常—“紧急应对”
一旦发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，不能等到胎动消失再去医院。
除了胎动减少，其他胎动异常情况也需要警惕：胎动突然加剧、变得急促，胎动异常频繁，没有胎动等。这可能是胎儿缺氧，或者脐带绕颈，胎盘早剥，前置胎盘等情况。如果有这种情况可以去医院做胎心监护或B超，来确认宝宝情况。
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