一直以来，绘记团队始终坚持探索用视觉笔记来实现高效学习的方式。画书就是其中的一项。每个月，都有同学主动完成 “用视觉笔记记录一本书” 的挑战，在每次实战中获得新的进步和启发，精进视觉笔记学习创作。一步步走来，我们眼见着大家在 画书的路上越走越自信， 每次挑战都激发着层出不穷的新想法和新创意， 画书的队伍也越来越壮大， 吸引了越来越多喜欢视觉笔记的人加入。画书团的成长是视觉笔记价值在实践中最好的体现，有学员说： “视觉笔记就像一日三餐，不知不觉融入了我的生活。”
过去一年里，我们 收集了参加画书团同学的所有作品，并帮大家记录在绘记的公众号里。 2023年，新老朋友也纷纷立下flag，想继续挑战自己。这里面有 很多的好种子 ：利他、帮助出版社传播、帮助更多文字创作者传播有益的知识，帮助自己学习并且成长，帮助身边的人更高效获得书籍知识。
很高兴看到视觉笔记的意义被更多人认可，成为他们 “愿意用一生去学习的事”。
本期书籍： 《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》
作者： 畅销书作家、临床心理学家梅格·杰伊博士
出版社： 机械工业出版社
这是一本全球万千 20多岁年轻人的必备读物。
人生中 80％的决定性时刻， 都发生在35岁之前。把握成年期极为 关键的10年， 才能主导属于自己的美好人生。
《纽约时报》畅销书作家、临床心理学家梅格·杰伊博士，20多年来一直与20多岁的年轻人打交道。
她以 实际生活为灵感，撷取真实的生命故事， 并以充满智慧、同理心和建设性的语言，与20多岁的年轻人平等和直接地对话， 为我们至关重要却又困难重重的年岁，开出了一剂心理良药。
本书源于作者20多年的临床工作与教学实践，书中内容融合了成人发展领域的前沿研究，以及来访者和学生们所分享的 真实案例和故事。
学员作品
熊猫：
当下很多流行的说法告诉我们，年轻人的20多岁并不重要，是一生中可以 无忧无虑，尽情挥霍，随意尝试不同选择 的年纪。
许多年轻人推迟婚姻和寻找稳定的工作，认为30多岁时再开始稳定的生活是一样的。
而实际上， 未来的不确定性让许多年轻人倍感压力和焦虑。
在与年轻人一起工作的二十多年中，临床心理学家梅格·杰伊（Meg Jay）博士 从不会用“别担心，一切都会好起来的”这样轻松的话来安慰年轻的来访者， 而是向他们指出，20多岁才是成年后的关键时期——
它从不轻松， 如果你不希望在30多岁的时候遭遇中年危机，那么就 尽早开始去做，去工作，去生活。
慕白：
在本书中，作者将对于20多岁年轻人的科学研究发现与他们自己的真实故事编织在一起，为年轻人提供了 必要的工具 来让他们的20—30岁 “发挥更大的功效”。
如果我们能足够 明智地利用这段时间， 我们未来一生的工作、人际关系、人格、社交网络、身份，甚至大脑和身体将发生极其重要、深刻的改变。
柒玖：
这本书适合 即将毕业的同学 读，很实用很现实主义。没有太多需要总结的东西，都是以作者的心理咨询案例作为基础。看了以后会很有 共鸣，因为每个人身上都或多或少有些相似的想法。
小冰球：
巍巍：
方淑芬：
有人可能会说，我已经超过30岁了，是不是来不及了？
大家不要为书名的年龄限制止步，要知道， 年龄只是数字。
如果你超过30岁了，那么这本书将帮你 探索过去的礼物，为将来的你升级变得优秀做一个更好的参考。
如果你看过这本书，或者从大家的视觉笔记中有所感悟，欢迎在评论区留下你的看法，一起交流成长～
我是糕小糕，喜欢把一本书汇聚成一幅 视觉笔记 ，帮助2000+同学用 视觉笔记 开启高效学习和记忆。整理了一份来用 视觉笔记 提升深度思考里的手册，解决5分钟跑神，读完就忘的问题。每天前5位赠送价值699元的《视觉笔记高效学习手册》，私信我备注 【手册】 送给你～如果你也喜欢视觉笔记，欢迎关注我更多作品。