青春期长痘让我感到自卑。
如果你正处于十二到二十二岁的年龄段，脸上经常长痘痘，而且都是白头、闭口、黑头和粉刺，那么这期视频对你非常有用。只要按照以下几点做好皮肤护理，你的脸就不会像被*弹散**枪打过一样。
前几天，我的一位国内表妹告诉我，由于高考压力过大，她的痘痘反复发作，非常严重。然而，她的父母却责怪她，认为她不专心学习，只关心自己的外貌。这种说法让我想起了我十二岁那年长痘的经历。当时，父母告诉我：“别管它，这是青春痘，等长大了自然就好了。”但是，这种说法是错误的！
青春期体内的雄激素，特别是睾酮水平会快速升高，从而导致青春痘的出现。一般来说，随着年龄的增长，激素水平会逐渐恢复正常，痘痘也会有所好转。然而，如果在长痘期间没有及时处理炎症，就会损伤真皮层，导致皮肤留下月球表面一样的印记。
第一点：不要每天都把头发盖得死死的，这样容易导致额头长痘痘。长痘痘的原因很多，其中之一就是因为头发太油，刘海盖在脸上，再加上使用面霜等产品，导致额头的闭口越来越多。如果把头发撩起来，再使用一些去油的产品，会发现额头的闭口会好很多。
第二点：不要以为脸洗不干净就过度清洁，一天洗脸次数过多会导致皮肤屏障受损，痘痘也会越来越严重。选择温和的氨基酸洗面奶，每天洗脸两次就足够了。
第三点：不要随便挤痘痘，否则会导致留坑。如果你想了解更多关于挤痘痘的知识，可以观看本期视频。
第四点：不要忽视卸妆的重要性。在使用卸妆膏时，一定要用干手干脸，温水乳化彻底，再彻底冲洗干净。痘痘并不是你人生的全部，不要因此感到自卑。在大学之前，好好保养你的皮肤，让它变得更好。