年龄刚过24岁是不是就应该着急了呢？因为25岁胶原蛋白便开始逐年流失，听说60岁时的胶原蛋白含量不足20岁的1/4！都说是时间偷走了青春、偷走美貌，可真正的小偷却是——胶原蛋白的流失！
【什么是胶原蛋白？】
首先，我们先来了解什么是胶原蛋白。胶原蛋白是三螺旋结构的生物高分子。是人体组织中最多的一种蛋白质。它分布在人体的各个角落里，螺旋结构可锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、细腻有光泽。还能够迅速填补局部塌陷，抚平细纹。除此之外，还可以牢牢锁住钙。对毛发，指甲也起着重要作用。
【为什么要补充胶原蛋白？】
因为胶原蛋白会流失！胶原蛋白流失很大的原因是紫外线的辐射。
紫外线的辐射导致黑色素的增多，从而一点一点蚕食胶原蛋白。胶原蛋白流失首先会使肌肤无法锁住水分，皮肤缺水干燥便开始松弛、长皱纹、毛孔粗大。接着便是毛发，其中胶原蛋白含量颇多。胶原蛋白流失过多，容易导致头发断裂、干枯、分叉及脱发等一系列问题。其次，乳房是女性最美最性感的部位，它是靠着大量的含胶原蛋白的结缔组织支撑起来的，使乳房丰满并高挺。胶原蛋白的流失会使乳房下垂、干瘪、起皱，乳房逐渐变小。除了这些，胶原蛋白的流失还会影响到牙齿、关节、韧带以及排毒代谢等方面。
【口服胶原蛋白是否真的有效果呢？】
那么，既然胶原蛋白会流失，那么如何补充呢？
补充胶原蛋白的方式有好多种，近些年名声大噪的还属口服胶原蛋白。有MM们会疑问，胶原蛋白都被吃进胃里了，会不会就此被分解破坏了呢？其实胶原蛋白进入人体后确实是会被分解。其水解产物是CH，该分子良好的耐受性，以小肽的形式进入血液循环，这些都是合成自身胶原蛋白的原材料。有一实验是用小白鼠证明了，摄入了胶原蛋白后3小时后，其血浆中含CH浓度达到峰值，随后便检测到Gly-Pro-Hyp胶原蛋白的三肽序列。这项实验直接表明胶原蛋白摄入后，其有效产物可被良好的消化吸收，合成自身所需胶原蛋白。
其它的外敷、注射胶原蛋白都只是停留在表面，短期的改善皮肤。注射胶原蛋白后会有暂时的刺痛、灼热及轻微的发红、肿胀。此外注射胶原蛋白可能还会发生过敏反应。真是得不偿失！然而外敷的胶原蛋白就更没有效果了，胶原蛋白是大分子物质，想要透过毛孔进入里层直径太大，根本透不进去。胶原蛋白面膜敷完后的效果纯属只是补水，可能还有美白的荧光剂成分。
【胶原蛋白的选购Tips】
1.口服胶原蛋白需要长期补充才会有效，那种吃了立马见效的产品，需注意是否含雌性激素。
2.一般分子量要选择2000~2500道尔顿之间的胶原蛋白，食物中的胶原蛋白分子量过大，难以吸收。
3.液态口服胶原蛋白需要冰箱冷藏，防止变质。
4.无需过早补充胶原蛋白，20周岁以下过早补充容易导致自身胶原蛋白无法合成。
5.大部分口服胶原蛋白18岁以下未成年不建议使用，孕妇及哺乳期女性需征求医生的意见。
另外，口服胶原蛋白可分为液态、片状及粉状。口服液态胶原蛋白储藏不便、携带不便，一般会添加调味剂及防腐剂，使胶原蛋白的纯度大打折扣；口服片状胶原蛋白及饮品，胶原蛋白含量低；口服胶原蛋*粉白**吸收没有液态的胶原蛋白好，易被胃酸破坏，无法顺利到达肠道。所以至于选择何种口服类型，也仁者见仁智者见智了。不过，想要从头到脚永久的焕然一新，还是老老实实坚持口服胶原蛋白吧。
推荐理由：
玻尿酸不仅有保持皮肤弹性的功能，还能锁住大量水分子，对组织具有保湿润滑作用，使肌肤饱满年轻有弹性，但随着年龄的增长，玻尿酸流失的速度比生长速度快时，肌肤也将渐渐变得缺乏水分，失去光泽弹性，长久下来便出现皱纹等老化现象。（来自百度百科）. 一般的胶原蛋白与玻尿酸分子大，很难被人体吸收，这款Source Naturals 玻尿酸由其专利的BioCell Collagen II制成，通过专利水 解方法加工将分子分解得非常的小，能快速被吸收进入血液循环，提高生物利用率，更容易被人体利用