第一天：上午：游览金石滩景区，欣赏海景和海上活动。中午：在金石滩附近品尝海鲜午餐。下午：前往发现王国主题公园，游览六大主题活动区，体验二十多种国际先进游乐设施。晚上：在园区内品尝风靡世界的各色美味。
第二天：上午：前往老虎滩海洋公园，参观各种海洋生物，例如企鹅、海狮、鲸鱼等等。中午：在老虎滩海洋公园内品尝海鲜午餐。下午：前往傅家庄公园，欣赏海景和海洋表演。晚上：在市区内品尝大连特色美食，例如烤鱼、烤肉串等等。
第三天：上午：前往棒棰岛，游览海滨浴场和风景区。中午：在棒棰岛附近品尝海鲜午餐。下午：前往旅顺口区的日俄监狱遗址，了解历史和文化。晚上：在市区内品尝大连特色美食，例如海鲜火锅、日式料理等等。
第四天：上午：参观大连圣亚海洋世界，观赏各种海洋生物，例如鲨鱼、海豚、海龟等等。中午：在大连理工大学食堂品尝学生餐。下午：前往星海广场，欣赏星海公园的美景，还可以参观星海音乐厅和星海展览馆。晚上：在市区内品尝大连特色美食，例如海鲜火锅、日式料理等等。
第五天：上午：游览莲花山观景台，欣赏大连市区的美丽景色。中午：在渔人码头品尝海鲜午餐。下午：游览渔人码头附近的景点，例如棒棰岛、威尼斯水城等等。晚上：在市区内品尝大连特色美食，例如烤鱼、烤肉串等等。