当代年轻人的真实状态：持续性怕死，间歇性惜命。一边掉发一边吃芝麻，孜孜不倦熬夜、小心翼翼护眼，孜孜不倦熬夜、勤勤恳恳护肤.......
今天，我们盘点几款养生型年轻人，让你看看当代年轻人都是如何惜命的，也带你切身体会一下他们的心态。
01 用最简单的方式做最有效的养生
坚持“早睡早起”的睡眠原则，坚持不熬夜，害怕猝死。
逼迫自己每周必须在公司健身房健身3次，不花*达钱**到养生的目的。
上网冲浪的喜好都是“塑性、健康饮食、增肌”等之类的。
02 在作死的边缘不断试探的养生
知道点外卖不营养，依旧点外卖，再加几根蔬菜营养均衡一下；
知道熬夜伤肝，依旧奋战到凌晨一点，第二天睡到10点睡够8小时以上；
知道吃夜宵长胖皮肤差，依旧啤酒配烧烤，最后疯狂健身弥补。
03 有事没事问百度的养生
哎呀，最近的胃很反复无常又没胃口吃饭，查查百度.......
！！！胃癌，完了完了，我要挂了.......
哎呀，最近脸上长了些黑点是什么，查查百度.......
！！！黑色素癌，完了完了，我要挂了.......
哎呀，医生我最近脑瓜子嗡嗡的，听力越来越不好了......我查百度了很恐怖，要不要去拍个片子啊！
结果：典型的熬夜上火了。
04 已经步入老年生活的养生
每天上班热水泡枸杞，和同事聊天内容大致是怎么吃身体好。
购物车里开始出现阿胶、燕窝和枸杞。
比父母更了解养生之道。
本次盘点结束，以上所有的养生方式只是年轻人惜命方式里的一些典型。养生只不过是惜命的一种表现形式，少些不良习惯，有个强健的身体，才能当个快快乐乐的打工人嘛。
大多数人养生方式首先想到的就是健身，不过健身是个需要长期坚持的运动，大多数人工作一天回到家就已经是身心疲惫，不愿动，只想安安静静地玩玩手机，所以这个方式我们可以直接跳过。为了让自己轻松一些，我们解决吃饭问题时会选择点外卖，点的外卖贵有时还会营养搭配不均衡。一直点外卖的你，至少让自己有营养的吃饭，吃得健康才不会导致营养不良。
想要吃得健康又不贵，那就选它山的汤泡饭，精选优质原米，自然的米香，汤包不是浓缩汤膏和冲调汤粉，力求还原出菜肴本原的味道，搭配的小菜都是挑选榨菜的心尖尖，绿色又营养，是家里做菜的味道。它山的汤泡饭给你“一口原汤，一口真材实料”的体验。
