头发总是在悄无声息中与我们渐行渐远……

对此我深有感触，每当工作繁重，想不出来如何写这篇文章时，都会下意识地，双手抱头，使劲抠搓脑袋，一顿头脑风暴的发泄之后，不但文章没抠出来，头发却是一抓好几根，来自中年秃头人士的咬牙切齿咒骂中.......*@%$#&*！！

其实任何类型的脱发都是有迹可循的，绝不是毫无征兆地抽风式脱发。

就好比你今天吃了自助餐，第二天就开始拉肚子一样，只不过脱发这个过程显得漫长而隐秘，头发生长期可长达2-6年，况且掉落的头发较细微不易观察和发现。于是一些病态的脱发种子就开始像一个杀手一样潜伏在你的头顶，伺机而动，每天早上掉几根，洗头掉一把，拉扯时唰唰掉，总之你不用心观察是看不出来有任何异样的，如果你正好近视，可能早上起来突然秃了一块你也看不见。

生活中只要远离这三个脱发元凶，就可以阻挡住脱发蔓延的魔鬼步伐！

• 今天真累/开心/难过，我要去吃火锅，烧烤，甜点，墩子肉，油炸膨化食物……来慰藉一下我空虚的胃，饭后烟酒不离手，麻将不下桌，熬夜成魔，让疲惫的身躯得以放松。

脱发高危人群多是这样的生活写照，切记，高油脂高糖以及刺激辛辣食物是加速头发脱落的催化剂，而烟酒和熬夜会破坏毛囊组织，从而抑制头发的生长。

• 今天被老板/老婆骂了，心情十分抑郁，学业紧张工作压力大，家人的期望压得自己喘不过气，揪心焦心以及忧心重重……

好心态才能有好头发，人生在世，不如意十之八九，何必为这些小事坏了心情又掉发呢？精神压力会导致激素失衡，立毛肌收缩，从而使头发新陈代谢紊乱，营养不良导致过早脱落。

• 我头发爱出油，一天不用肥皂洗浑身难受；我头皮屑多，用强力去屑的洗发水搓；我头皮爱发痒，不得不使劲搔抓止痒；我头发老爱掉，所以我只好一周才洗一次。

这都是些什么洗发护发地狱操作？洗头发要讲究方法，洗发水要选择自己适合的，不要被广告和偏方误导。比如洗发时要用肉肉的指腹轻揉搓洗，泡沫在手心或发尾起沫再慢慢搓到头皮，洗头次数等等都是有科学依据的。

哎呀，废话多知道大家也懒得看，传送门奉上！需要请自阅！！！

洗头时掉头发很厉害，可能是你没有注意这些

你还在用错误的方式洗头？难怪头发掉那么多！

有更多需要了解的可以尽管私信留言问我！！！

知无不言，言无不尽！