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一说起石榴，立马想到它的果实如一颗颗红色的宝石般绚烂夺目，还会联想到某牌子的红石榴水电视广告，可想而知，石榴应该是个美容护肤品。确实石榴的果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。多吃石榴能为人体补充充足的维生素C，还能起到美容肌肤的作用，石榴当中含有高水平的抗氧化剂，可以*制抵**人体炎症和自由基的破坏作用，达到延缓衰老，预防动脉粥样硬化和减缓癌变的进程，甚至比红葡萄酒的效果更好。
石榴的果实酸甜可口，受到我们大家的喜爱。平时吃石榴，我们把果肉里的汁水嚼完后就把里面的籽吐出来了，其实石榴籽是一种含量有多酚类的食物，它有很强的抗氧化作用，吃石榴籽可以很好地去改善皮肤光滑和弹性，从而起到防止皮肤过早地衰老生皱纹，有很好的美容作用。其实吃石榴籽还可以帮助改善大脑功能，因为吃石榴籽可以保护血管。那我们平时吃石榴不会把籽都嚼了吃呀，那口感实在无法接受呢！所以用原汁机来榨果汁就是不错的做法，因为机器在压榨过程中，会把肉和籽一起压，这样不仅有可口的石榴汁，还有石榴籽的营养在里面。今天我用了2种石榴榨了果汁，虽然它们的果肉深浅不同，但是味道同样美味！
《石榴汁》
主料：云南蒙自石榴1个、石榴1个
做法：
1、左边的果实颜色淡红就是云南蒙自石榴，右边果实深红就是一般的石榴
2、把石榴的果肉剥出来
3、把果肉放入原汁机的入口
4、启动机器，压榨开始，一个孔里出汁
5、一个孔出渣
6、完成，开吃
麦妈提醒：石榴中含有大量的鞣质，有收敛作用，大便秘结、糖尿病患者要忌食
