90后似乎总在承受着这个社会各方不同的压力，就连脱发这种中年人才会面对的困扰，90后都丝毫没有错过。“90后脱发”这条热词不知道已经在热搜排行榜出现过多少次了，话题一出，不少感同身受的朋友们很快便对号入座了。惊呼自己已经是需要被关注的群体了。
一觉起来，枕头上的头发多到你以为自己的假发掉了；洗澡的时候感觉自己要漂起来，才发现头发把地漏堵了；最可怕的是，大家闲聊说到发际线越来越高的时候，似乎总会用余光偷偷瞄着你……其实，我们不必急着蹭热点。90后的我们还年轻，有些时候的掉发根本算不上脱发。今天蒙蒙就给大家普及一下，掉发和脱发他们之间真正的区别以及我们自己怎么识别这种区别。
首先，我们的头发都是有生长周期的。一般情况下，正常的毛囊都会经历2-6年的生长周期，在这期间，头发自然也会生长。此后，毛囊开始皱缩，头发也停止生长，进入 2 周左右的退行期。最后，这部分毛囊进入为期 100 天左右的休止期，头发自然也就掉落了。
一个正常的成年人，平均的发量在10万根左右。依此来看，每日掉发100根都是正常的，不过在掉发的同时，也会有新的头发长出来，所以大家大可不必因为掉落的一小撮头发而担心。为了让大家更直观地看到100根头发到底有多少，我们分别找男士和女士做了一个小实验。
分别看过长发和短发的100根头发之后，大家应该会很明显地感受到，我们一般掉的头发不会达到这种水平。PS：如果你天生是发量比较多的，偶尔几次掉发超过100根也是正常的。每个人都难免会因为压力、情绪等等的原因，会有一段时间大量地脱发，只要不是永久性脱发，一般情况下，都是可以修养好的，大家不必太过担心。今天就给大家介绍四种特殊时期的脱发，快来对号入座看看你是属于哪一种？
一、休止期脱发
休止期脱发其实是一种掉发严重的表现，是处于休止期的毛囊数量增加，一段时间内新生头发的数量赶不上掉落头发的数量。一般处于休止期的毛囊数量不超过 20% 就不用太过担心，2-3 个月之后休止期过去，头发自然还会长出来的。
二、激素紊乱造成掉发
激素紊乱造成的脱发最常见的就是产妇脱发。孕妇在妊娠期的时候，因为激素分泌，毛发可能长期处于生长期，而不像正常情况一样进入休止期。等到分娩结束，这些毛囊同时进入休止期，可能数量庞大，一下子头顶的植被面积就减少了。一般在产后 1 年左右，头发就可以恢复到产前水平了。
三、减肥造成的掉发
很多人想快速减肥，于是通过节食大量减少身体的能量摄入来实现。这就会造成身体的热量、蛋白质、必要的脂肪酸和维生素等的缺乏。处于生长期的毛囊作为一个能量消耗源，一部分就会被强制停摆，进入休止期。所以很多人在减重时期会遇到掉发变多的情况，这种状况等到营养摄入均衡，就会慢慢好起来。
四、护发不当造成脱发
妹子们日常扎马尾太紧，也有可能造成掉发严重，发际线后移。但是这种情况一般毛囊没有损坏，所以减少过紧的束发，过一段时间头发还会长出来。另外在我们日常染发烫发的时候，频率过高，药水不好，都有可能造成头发毛躁脆弱；而吹头发的时候温度太高，也会造成头发干枯易断。洗头发或者梳头的时候，头发就会掉一大把。不过这种掉发一般不涉及毛囊，把坏掉的头发剪掉，好好养护新长出来的头发就好啦！
上面我们说到的这几种掉发严重的情况，其实一般是不需要治疗的。但是当你不知道自己掉发原因，但是又大面积掉发的时候，建议大家一定要重视日常养护，选择一款适合自己的洗发水。草本植物成分的洗发用品对头皮是比较健康的，身体使用起来也没有过多的负担。