有一个宝妈说她家的宝宝从1岁起，每年到这个时候都会发一次，除此之外，她家的还动不动患扁桃体炎，她曾经很不能理解为什么宝宝总是咽喉部位出问题？？
这很简单，就是内热引起的。
内热不断熏蒸咽喉，小朋友咽喉部位就会反复出问题。
感冒、咳嗽都是最最常见的问题。
当肺部有热时，热往上发走，肺热会引起扁桃体炎、腺样体肥大等问题。
肺热不断熏蒸扁桃体，会使扁桃体红肿，如果热一直得不到消除，就会动不动扁桃体发炎。
那些动不动扁桃体炎的宝宝家长会发现，自己已经非常非常注意了，但宝宝就是莫名其妙又扁桃体复发，其实这关键就是热的根源没有得到解决。
那么，家长们如何辨别内热？
舌头
首先，观察宝宝的舌头。舌头上的几个区域对应的是身体的几大部位。
舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾，舌两侧属肝胆。判断孩子有没有热，看舌头就能一目了然。通常来说，正常、健康的舌头，舌质应该是粉色的，舌苔应该是薄且湿润的一层白苔。
如果身体热气太重，舌头就会变成红色，严重的还会出现深红色、绛红色，舌苔也会变黄。根据舌头各个部位的颜色，能够判断哪里有热。
如果舌尖有红点点突起，红得发亮，则表示肺热。
如果舌头上的红点点分布极多，为俗称的“草莓舌”，则说明内火非常重。如果舌尖边外侧很红，说明心火旺。
如果舌头中部的舌苔黄腻，表示脾热严重，宝宝容易出现厌食、积食。
如果舌头两侧肝的反射区，颜色过红，表示肝火旺。
如果自己拿不准通过舌头辨别的问题到底对不对时，可以再结合身体的具体部位进行更加细致的观察，需要观察以下这些部位：
1、眼角
正常宝宝的眼睛黑白分明，双目有神，如果宝宝眼睛红，眼屎增多，则说明孩子有肝火了。
2、嘴角和口气
如果宝宝嘴唇很红，口气很重，而且口角有“白茬儿”，这就说明脾胃有热。
3、鼻子
如果宝宝睡觉打鼾，动不动流鼻血，这也是肺热引起的。
4、大小便
小便黄、味道重表示热重。
每次宝宝大便时，家长都应观察宝宝，是否便得轻松，顺利，表情如何。便完，也要观察一下大便的成色，正常的大便是黄黄软软的，如果大便过于干燥，则说明大肠积热，如果大便不成形，则说明宝宝受寒或是湿气重。
5、肛门
宝宝的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
很多推拿手法都能帮助祛除内热！
除了推拿外，天然食物也能去火祛除内热，饮食控制非常重要
大鱼大肉，浓牛奶、各种饮料，这部分高蛋白质食品的摄入可以说是宝宝内热上火的主要来源。
另外，薯片、饼干等油煎炸零食、辛辣刺激性食物、巧克力等高热型食物的摄入也是上火重要因素之一。
一定要减少这高蛋白质、高热型食物的摄入。
平日里可以给宝宝多吃些白菜、西红柿、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、茄子、百合、冬瓜、苦瓜这些凉性的食物。
如果还在哺乳期不能吃辅食的宝宝，可以适当增加喝水量，如果宝宝不爱喝水，在已经能添加水果的情况下，可以喝些果汁，当然果汁也要选取凉性水果榨汁，兑水冲的淡些。
肺热的宝宝可以多喝梨水、萝卜汁、甘蔗马蹄水、秋梨膏、枇杷露等。
肝热的宝宝需要吃一些清肝明目的食物，如芹菜、莲藕、黄瓜、丝瓜、茭白等，还可以泡一些菊花枸杞。