半夜醒过来，觉得口干舌燥，发现自己身上还出了一身虚汗，起来喝了几口水，准备再去睡，却发现睡不着了，这是怎么回事呢？
其实 口干口渴 ， 睡觉出虚汗 ，一般就是 阴血燥热 的表现了。
因为 阴血亏虚 ，就不能滋润我们身上的阳气，阳气相对来说更加亢奋就容易变生出 虚火 ，这个虚火还会反过来，继续蒸腾我们的阴血，让阴血更虚，更加 燥热 。
而到了晚上，正是阳气应该平静，让心神依附在阴血上的时候，如果 阴血燥热 ，我们就会睡眠不深， 容易醒过来 ，醒来之后也 很难睡着 。
所以对于这种情况，我们应该 滋阴润燥 ， 凉血清热 ，今天 贾医生 就给大家分享一个 两味药 的小方子，一味 百合 ，一味 生地黄 。
百合 可以滋补我们身上的阴液 ，又入心经，可以起到清心火，安神志的作用，对于阴虚燥热，心神不宁导致的失眠，有宁心安神的作用。
生地黄 可以清热凉血，可以清泻我们血中的燥热，还可以养阴生津，和百合一起，滋补我们的阴血。阴血不虚了，身上没有虚火了，恢复到阴阳平和的状态，自然就不容易失眠了。
不过需要大家 注意 的是，这个小方子， 适用于阴血不足，血中有热，舌头干红，舌苔少 的朋友来参考调理，如果身上水湿比较明显，舌头上面有齿痕，舌苔也比较厚，或者脾胃虚寒，舌头淡紫，舌头胖大，就不适合这个方子了， 你明白了吗？