分享远离电子产品三维法，如果孩子还没有游戏成瘾，可以起到预防作用，如果孩子已经游戏成瘾了，可以结合使用逐步去改善。
关注法
其实很多游戏成瘾的孩子是因为： 缺乏肯定和关注，没有和父母发生连接 。
关注法是什么意思呢？关键是 高质量陪伴 。“孩子玩玩具，家长在旁边去干自己的事情，时不时关注一下”，这不叫高质量的陪伴。
高质量陪伴就是我们给到孩子30分钟的时间，不看手机、不处理工作、全神贯注，我们的眼里，我们的所有，我们的身心，眼里此时此刻都只有孩子。
比如孩子想玩跳棋，那陪孩子玩跳棋，沉浸于与孩子玩的过程，发现孩子的奇思妙想，刺激孩子为了打败你不断学习。一起阅读、一起搭积木、一起踢球啊、用心倾听孩子等等都可以。就花30分钟的时间，做到“全世界都只有你”，你就做到了高质量陪伴。
给孩子报满各种补习班的家长也要注意！ 这样的孩子也很容易对游戏上瘾。为什么呢？因为孩子会发现他的生活当中除了学习，没有任何有意思的事情，因为他连玩的时间都没有。
那一旦游戏来了，对他的吸引力太大了。所以我们一定要给孩子玩的时间，去培养孩子的兴趣，让孩子去运动、让孩子去旅行和孩子去农场、和孩子一起去阅读......孩子才知道这个世界上其实有很多有意思的事情，当游戏来的时候，才不会那么容易被吸引。
导向法
当我们发现孩子打游戏，首先就去否定孩子打游戏不对，接着给孩子讲一堆道理。但这种方法毫无效果，说得越多孩子越厌烦。
运用导向法，首先要去肯定孩子、去找他的亮点，和孩子发生连接。
试想一下，一个孩子他打游戏打的好，那他是不是也是存在优点或长处的。而一个很反应迟钝、不会配合的人，是不是连游戏可能都不擅长呢？
那么在给孩子足够的关注以后，我们就可以把虚拟世界中的一些亮点“迁移”，导向到现实的生活当中。以一个咨询案例举例，体会如何运用导向法：
高中生，辍学在家，整天都在打游戏。
通过心理咨询发现，这个孩子特别没有价值感，他认为他在现实生活当中办不成任何事情，因为设定的一切目标从来都没有达成过，曾经不断否定自己，所以他就宁愿在游戏当中寻找自己的价值。
运用导向法开导孩子
“你打游戏打的怎么样？”
“我打游戏打的挺不错。”
“那你觉得你自己打游戏打的不错的原因是什么呢？”
“我反应很快呀啊，呃我有战略思想啊，统筹能力还不错......”
“对了，我也发现了你跟我对话的时候，你的反应很快。”
如果一个人打游戏打的好。证明这个人其实是有能力的，当这样去跟孩子聊天时，孩子越来越愿意聊、也主动打开了话匣子。接着，这个孩子突然恍然大悟。
“对啊，我怎么没有发现呢？其实把游戏打好也是一种能力啊。”
“那你想一想，你看你反应很快、学习能力很强、统筹规划战略能力很不错，对吧？那如果你把这些能力用在你的现实当生活当中，你猜猜会发生什么事情呢？”
“如果我的统筹规划能力很强的话，其实我很适合做一个班干部。反应很快，运动能力应该也不错的。”
厌恶法
我们通常把游戏当成孩子的奖励。
“你作业做好了，晚上就可以看电视”
“你这次考好了，就答应你买手机”
“你快点把作业写完，就可以玩儿游戏”
而奖励代表这是一个稀缺物品，所有人都喜欢稀缺物品。所以我们家长对游戏的态度，其实反向让孩子去沉迷游戏。
那应该怎么做？把奖励反过来。
比如：孩子刚看完买的书，又在要求你买新的，你怎么做？
夸他爱看书是好样的，然后接着买书。
把读书换成一种奖励。
告诉他：书是非常珍贵的东西，不是随便就能买的，一定要表现好才可以看。
厌恶法怎么运用？
分享一个关于马云孩子的案例：马云他们家儿子在十几岁的时，同样也沉迷于游戏。他就直接给孩子钱，让孩子去网吧玩游戏，必须玩三天三夜才准回来。没有玩够，不准回来。然后回来了以后，要分享在游戏当中到底收获了什么，玩游戏的好处是什么？
这个孩子真玩了三天三夜，他爸也做到了毫不干涉。回家后这个孩子怎么说的，他说“我觉得太累了，玩游戏太累，太疲惫了。”
注意，关注法和导向法更为适用，但厌恶法对孩子存在一些伤害。根据具体情况适时采用。