“女人这一生，一天的公主，
十个月的皇后，一生的操劳。”
是谁说出这么丧，又这么对的话？
快出来接受我爱的抱抱！
十月怀胎，
本皇后每天都担惊受怕，
生怕 网上看到的那些胎停、流产
发生在自己头上。
直到有一天......
“哎呀呀呀，宝宝 踢我了 ！！！”
哦天哪，原来那 摸不着 的期待，
现在终于有了 实感 ！
胎动是宝宝在肚子里与妈妈最直接亲密的互动，
一旦发生任何危急情况，
胎动可能比临床仪器更早地向你发出讯号。
据临床统计，
大多数胎死腹中的悲剧发生之前，
孕妇都有过胎动异常的感觉。
所以感受这种亲密互动，
是准妈妈非常重要的功课！
身边有的孕妈妈为了更好地
监测肚子里宝宝的情况
还特别购置了家用胎心仪
当然啦，不论数胎动还是用胎心仪
想要知道胎儿的健康状态，
都是在能够正确解读“信号”的前提下。
今天我们就来一起学习吧！
孕妈小静
我用自己买的胎心仪听，怎么感觉不对劲呢？
目前市面上有些家用胎心仪，对于准妈妈来讲不一定能掌握好使用要领。自己在家操作监听的话，容易找不准位置，听不到。
市面上的胎心仪，一搜一大把
所以，居家仍以数胎动为主要的监测方法。当然，孕晚期也可以采用远程监护的方法监测胎儿宫内情况。
听胎心不能代替数胎动。因为胎心的存在只能作为宝宝瞬时状态的信号，而不能提示胎儿在宫内的储备能力，不能知道是否宫内缺氧。
那么，怎么数胎动呢？
数胎动的方法
正确的数胎动方法：
每日3次计数法—每天早、中、晚固定时间段数胎动，每次数1小时，然后把3小时胎动次数相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。
温馨提示 ：孕20周以后，就要养成数胎动的习惯。
数胎动时，孕妈最好采取半坐或侧卧位，把两手自然放在腹壁上，比如可选择每天8-9点、12-13点、20-21点在固定的三个时间段内各数1小时，一般每小时不少于3-5次，每12小时胎动在30次以上，胎宝情况良好。
为什么要数胎动？
想要知道为什么数胎动，就得先了解什么是胎动？
胎动 是胎儿躯体或四肢的活动，胎儿早在妊娠12周就可以有四肢的活动。初产妇一般在18~20周可以感觉到胎动，经产妇在16周就可以感觉胎动，胎动的出现反映胎儿的神经肌肉发育到达一定程度。
温馨提示： 由于孕妇的腹部脂肪较厚、胎盘位于前壁等因素，某些孕妇感知胎动的时间可能比较晚，也是正常的。
数胎动的重要性： 如果出现胎盘功能不好、胎儿缺氧导致了胎动异常，一般从胎动消失到胎心消失，还有12~24小时的时间来抢救胎儿。
重要提示！
一旦发现胎动次数异于正常值，如：胎动减少、胎动突然加剧、胎动异常频繁、没有胎动等情况，就可能是发生了胎儿缺氧、脐带绕颈、胎盘早剥等情况，此时，应速到妇产科急诊就诊。
听胎心≠做胎心监护
什么是听胎心？
胎心就是宝宝的心跳，医院用的是多普勒胎音仪。正常胎心规律而有力，一般为每分钟110-160次。胎心为双音，似钟表的滴答声，听上去是规则的、无间隙的。
什么是胎心监护检查？
是利用超声波的原理对胎儿在宫内的情况进行监测。
检查时间： 如果孕妈妈有高危因素（如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、有胎死宫内等不良孕产史等），胎心监护的时间就会提前至 妊娠32周左右 ，有的情况甚至可早至孕26~28周。研究表明，孕32周及以后开始产前胎心监护适宜于大多数孕妇。
注意事项： 胎心监护的时间通常需要持续20分钟左右，所以准妈妈在进行胎心监护前应避免饥饿状态，排空膀胱，并且选择一个最舒服的姿势，比如半卧位或坐位。
友情提示： 如果做监护的过程中胎儿不愿意动，极有可能胎儿是睡着了，可以轻轻摇晃腹部把胎儿唤醒。如果胎心监护结果不是非常满意，那么有可能会持续监护下去，但不要恐慌。
数胎动、听胎心和胎心监护三者之间不可相互替代，皆对监测胎儿健康状况具有重要意义。
孕妈妈在家就安安心心地数好胎动，保持好心情，其他事情都交给专业的我们吧。