看灾难片试试
俗话说有对比就有伤害，只有看到更苦难的一面才能知道自己现有的生活其实也没有那么不可接受。
有很多时候，心累的原因也是在于有对比。我以前让我崩溃的点是在我看到了不同阶级的差距，但是心里清楚自己无法跨越，有很多时候，不是努力就能改变什么，所以觉得很痛苦。但是我真的缺什么吗？其实也没有，生活很安稳、家庭很和睦，虽然不是大富大贵，但是也没有负债。
如果，你的心累，是因为自身发展问题，无法向上兼容时，不如试试向下兼容，或许会轻松很多也能获得不一样的幸福。当然有些人会觉得这样有点不思进取，大家仁者见仁，智者见智。
我也常常因为和同事领导、外部合作方的沟通而备受困扰，甚至导致压力过大得了焦虑症，但是等回过头去看，觉得很多时候大可不必，放平心态，解决事情即可，情绪大可不必往心里去，只是身在其中的时候，往往容易被牵着鼻子走。
如果，你的心累，是因为人际交往问题，不如试试将自己作为旁观者，不要身陷其中，或许你能发现问题的根本原因，当然，我觉得有时候要看淡点，把人际交往看得太重，就是会心累，还容易受别人的影响，做自己就好。
万念俱灰的时候可能还有面对恋情和家庭关系的时候，家庭既是港湾也能带来风雨，爱情更是，酸甜苦辣，面对感情，总有心情复杂的时候。
如果，你的心累，是因为爱情，问问自己是否值得，如果值得就坚持，如果答案是否定的，不如潇洒转头。要先清楚自己到底想要什么，再去审视自己纠结的东西有没有必要，要不然也是白纠结。
有很多时候，我们就是想得太多，或者说想要的太多，不如学会分清局势，有舍有得。