经验分享：如何变自信？方法一！
自信其实都是丢脸丢出来的。如果你觉得一件事情很丢脸，不断去做，做多了就不觉得丢脸了，就变得自信了。
大学的时候其实挺不自信的，去参加了一个自信英语培训班去提升自信。在学习的过程中他们有个挑战，就在龙阳桥地铁站做个英语的演讲。如果在杭州会知道龙翔桥地铁站就是人最多的地方，对不对？当时我在龙翔桥地铁站上看到周围都是人，我要去做英语的演讲，我看到那边到处是人，特别的紧张，特别的害羞，特别的焦虑，但是就是硬着头皮就开始站在人群里面背了一篇英文稿子，然后开始在讲讲讲。这个讲话速度基本上自己都听不清我在讲什么，闭着眼睛，咕噜咕噜一堆。
英语讲完就是我开始讲的时候，大家可能瞄你一眼，转过来看你一下。当我继续讲的时候他们基本上就不怎么看你了，然后自己做他们的事情。最后讲完的时候有一对老年夫妻，他就跟我说：小伙子，他说你的演讲其实挺好的，就是说话速度太快了，如果能慢一点就更好了。当时那件事情对我的启发其实挺大的，做完之后我觉得特别尴尬，但是回去之后这件事情确实对我的自信心是有提升的。
如果下一次我站在人多的地方去演讲，或者去表达的时候，觉得我可能会有更加的有勇气，或者更加的有经验，因为我已经基本上丢脸丢到头了。
在大学毕业之后，我也做过很多让我觉得丢脸的事情，但是当时觉得丢脸的事情现在回想起来，真正的是帮助到我，让我变得更加自信。我在人群里面演讲或者去跟别人建立联系，或者去主动去连接一些大咖，或者一些专家去跟他们交流，去学习什么的这些东西，就我这种自信心或者交流的能力真是当时学出来的。
所以我想给大家讲的就是自信这东西真的是你丢脸丢出来的，多去做一些让你觉得尴尬的事情，慢慢的去锻炼脸皮，你的脸皮变厚了，你的自信心慢慢就提升了去锻炼你自信的一个方面。
如果说你觉得很难在人群里面去讲话或者在公共场合去做演讲很难，就先从一些小事开始。我每次下楼的时候看到街上大爷、看车大爷或者清洁的阿姨，我都会跟他们打声招呼。阿姨早上好或者说大爷早上好，大爷吃饭没有。
我就随便跟他们说一句，虽然说不认识他们，但是我经常看到他们这种浅社交，就是可以慢慢的去帮你建立人跟人的这种链接，让你更善于去跟别人交流。当你能够去打开自己的时候，当你交流能力变强的时候，能够去应对各种各样的这种情况的时候，这种内心的把握是慢慢会提升的，这就是自信心的来源。去做一些让你觉得有点丢人的事情、让你觉得有点尴尬的事情，这样你就会慢慢变得自信。
i hear this color.i can feel.better！i hear star。