如今的现代人，普遍有戾气太重的毛病，总觉得日常生活的压力很大、凡事都不顺着你的意思。也经常不停地赶时间，觉得其他人都在拖累你的生活步调。
日本TBS电视台的新闻节目“情报7daysニュースキャスター”，最近制作了关于现代人喜欢处处赶时间的专题报导。节目首先发现，现代人接收的资讯量非常爆炸。
如果量化的话： 现代人一天接收的视觉资讯量，是平安时代（794年～1185年）的人一辈子接收的量 。这就导致很多不懂得筛选信息的人，会一心想要吸收所有资讯，进而产生急躁的负面个性。
这种现象从娱乐产业的变化也能看出来。譬如现代人听歌的时候，常常会有赶着要听主歌，因此跳过前奏的习惯。所以导致 1980年代流行歌的平均前奏有20秒，现代歌则是只有5秒。
街头采访许多人也表示：“我都是前奏能跳就跳”。
还有许多人追剧、看电影的时候懒得慢慢看完，都会使用加速*放播**。日本去年调查， 2x～6x岁的民众当中，大约每3人就有1人用过加速*放播**看影片 。
“我这个人很急躁，都会想要赶快看完”。
“我看Netflix都会用加速追剧”。
而这种急躁、赶时间的个性也会表现在读书或工作当中，成为越来越大的压力。
顺天堂大学医学系的小林弘幸教授解说道：“自律神经包括掌管兴奋、紧张的交感神经，和掌管放松的副交感神经。急躁的行动会导致自律神经失调，进而产生各种身体上的问题。”
“以车子来比喻的话， 交感神经就像是油门，副交感神经则是刹车片 。”
小林教授表示， 现代人就是常常过度刺激交感神经（油门） 。“一旦过度紧张，就会产生头痛、晕眩、食欲不振等症状。”
小林教授以“加速看影片”这种行为来做实验，看看“加速看影片”会如何影响自律神经。一般速度看影片的时候，交感神经和副交感神经的运作比例，大约是1:1。
将影片速度调成2倍、看1分钟以后， 交感神经的使用率就飙升到80％了 。短时间就会让人进入高压状态！
小林教授说，这些压力越来越累积之后，就会在念书或工作表现上出现负面影响，然后这种新的压力又会继续累积，形成恶性循环。
“神经传达真的非常快速。”
“所以像赶着吃东西或是潦草抄笔记，都会造成呼吸急促、甚至几乎忘记呼吸的状态，那样对身心都非常不好。”
最后小林教授，想传授大家一句能够让自律神经稳定的“咒语”。
“这句咒语就是—— 您先请 ”。
小林教授认为，因为现代人随时随地都在赶时间，才会造成戾气太重的情况。如果能够逐渐培养“您先请”的精神，就能够舒缓自律神经，提高工作上的表现了！
“像是下电梯的时候，不要赶着冲出去。试着自己去按开门键，跟其他人说『您先请』试试看”。
还有像是搭车的时候让下车的人先下车，或者让下匝道的驾驶插进车阵。
“这种您先请的情绪，能够调整日常生活的呼吸，进而破除那些压力。”
其实不只是日本，国内年轻人看剧听歌也早习惯于快进。原因之一当然是节省时间，通过倍速快速了解某部剧的大概内容成了一种刚需，另一个倾向于“国情”的原因，或许就是不少剧本注水严重，只能用倍速观看。
不过无论是什么原因，这都显示出了当代人对效率空前高涨的追求。但其实， 对时间愚钝的人反而活得自在洒脱 ，他们最想留住的还是四季。细想，你有多久没有静下来喝一杯茶、读一本书了呢？
文中图片来源 / TBS_newscaster