前两天，这位摆摊女生登上了热搜。
失业了三个月的她，为了生活选择了摆摊卖饭团；说句真心话，一个95后女生摆摊卖饭团，小薇觉得真的很不容易。凌晨五点就起来准备材料，一天下来连自己的早饭钱都没有挣到，换做是我也很难做到不情绪崩溃。
小时候在父母的照顾下无忧无虑，总想着快点长大；但只有长大了才知道，成年人面对的的压力和挫折各种各样，情绪崩溃可能只在一瞬间。这些瞬间让人感到沮丧、无助、绝望和孤独，可能这就是为什么会说“感觉被整个世界抛弃了”的原因吧。
你是不是也有相似的瞬间呢？
一、 工作、生活的压力的累积，让你偶尔感到不堪重负。
如今的社会，环境的竞争越来越激烈，没有最卷只有更卷；我们好像把“卷”当成了一种习惯，可能是想要追求更好的生活，也可能不想下一代落后于人，亦或者仅仅只是被环境逼迫、同化了...
热搜中的女生可能也在此列吧。和小薇一样来自乡村、家境普通的她，有着还不错的学历，就算摆摊她也做了一些攻略，通过b站记录摆摊日常；可是现实生活总是这么残忍，总是会在你难以愈合的伤口上撒两把盐
无论是工作中还是生活中，不管我们有多么努力、多么的小心翼翼，那股无力感总会在某一刻侵袭； 在经济压力下生活，积蓄不足，买不起理想的房子、车子，生活中还有不少的琐碎问题...
二、 突然失去生命中重要的人或物。
无论是没有防备还是有心理预期的离别，来临的那一刻，总是会轻易的突破你的防线。
记得那时候在上大四，那时候已经没什么课了，乘着过年前还有一个多月时间找了份兼职。那天早上上班没多久，接到了我妈的电话；以为和往常一下，听她唠唠最近家里发生的事情，跟同事说了声就出去接电话了。接起电话，她开口的第一句话我记得很清楚：“薇薇，妈妈跟你说件事情。”当时我的心里就咯噔一下，“外婆生病了，医生说她身上有个肿瘤”......
后面我妈说的什么已经记不清了，只记得她是边抹眼泪边说的，而我只是沉默的听着，尽量保持情绪不要有太大的波动。等我回到工位上，打开电脑茫然的望着屏幕，脑海里突然闪过一幕幕儿时的画面，眼泪还是不争气的决堤了。万幸，如今外婆她还在我们的身边；但那一刻的真实感受是会让人铭记的，就像缓缓跳动的心脏，猛然被击中了一般。
三、 失恋/情感挫折。
记得有人说过这样一句话：“爱情是温柔的，却又像荆棘一样刺人”。我想，真正深刻的痛并非被刺伤这么简单，而是即便过了很久很久，回想起来还是会让你有窒息的感觉。
或许是投入的太多，时间、金钱亦或者是真；’当无论怎样努力的挽回，对方还是毅然决然离开的时候，怎么才能做到淡然的接受呢？
又或者，分开是两个人都已预见的结局，到了真正分开的那刻，双方也都抱着好聚好散的态度；可当你一个人坐在房间里、躺在床上，努力控制着思绪不要乱飞的时候，脑海里闪过的画面，是不是也会让你无声痛哭...
四、 没有达到自己期望值的焦虑。
每个人对自己、对未来都有期望，但我们不是神，总是会有事情超出自身的预期，或者达不到自己想要的期望值。
孩子一生下来，我们希望他不要输在起跑线；上学了，家长们总说好好读书，将来才能过上你想要的生活；高考时，老师总告诉我们这就是千军万马过独木桥，多考一分可能就超过几千人；工作之后，又有人会让你做好职业规划，千万不要没有目标；等到要结婚生子了，又得考虑买车、买房...
这世界对我们有太多太多的要求，当我们一次又一次的低于期望值，焦虑就开始堆积、泛滥，就算承受不住了，也没人会给你多余的喘息时间。
生活不易，难免会有情绪崩溃的瞬间，俗话说的好：知足常乐。
无论如何，太阳会照常升起；清晨，第一缕阳光照进房间，打开窗，深吸一口气，然后告诉自己：活在当下！
陌生人
你在情绪不堪重负的时候
是怎么释放、开导自己的呢？
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