广州“下开水”模式正式开启！
室外随意逛上一圈，
不是被热浪包裹得汗流浃背，
就是被突然的暴雨淋了一身，
三伏天最怕的就是中暑了，
说到中暑，
能让你感受三种完全不同的人生体验，
1.先兆中暑——难受
主要是神经系统症状，如头痛、头晕、恶心、口渴、多汗、四肢无力、精神涣散、反应迟钝等。如果出现以上感觉，应停止劳动或到阴凉通风处，降温，补充淡盐水。
2.轻症中暑——昏厥
轻症中暑会出现如脉搏增快、晕厥、面色苍白、呼吸加快甚至出现休克等，这是由于人体大量的出汗、急速喘气又不能及时补充液体导致，这时的体温一般会升至38℃。
3.重症中暑——要命
重症中暑中最常见的就是日射病和热射病。日射病大多是野外作业，受到太阳的过度照射导致。而热射病是因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，而引发神经器官受损。
容易发生中暑的人群 ：
① 幼儿体温调节功能差，皮下具有保温作用的棕色脂肪含量多，不利散热；
② 老年*皮人**肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，散热功能差；
③ 心血管疾病病人炎热天气加重心血管负担，心脏功能不全者，热量不易散发；
④ 糖尿病病人多尿引起水和电解质代谢紊乱，伴有心血管和周围神经病变时更不易散热；
⑤ 感染性疾病产热加速应激使机体儿茶酚胺类物质产生增多，收缩皮肤血管，不利于出汗散热；
⑥在高温、通风不良环境下作业者；
⑦孕产妇。
那么问题来了，
如何避免中暑呢？
不少人第一时间想到藿香正气水，
藿香正气水，
已经成为大家预防与治疗中暑的必备药。
这几天，一则"温馨提示"在朋友圈里疯传
寥寥几十个字，却让很多人都警惕起来
这是真的吗？
▲来自朋友圈截图
藿香正气水中含有40～50%乙醇（俗称酒精），与头孢同时服用引起的双硫仑样反应。容易引发头痛、呕吐、心悸、呼吸困难等不良反应，严重者可能出现呼吸抑制、心肌梗死、休克、急性心力衰竭等症状。
这些药也要列入黑名单， 谨防中暑的中药可多用
目前，常用含有乙醇的口服药物有藿香正气水、十滴水、复方甘草口服溶液、左卡尼汀口服溶液、麦角隐亭咖啡因口服液等。外用制剂正骨水、祛伤消肿酊、筋痛消酊、舒筋活络酒、麝香舒活搽剂、麝香祛痛搽剂、消肿止痛酊等，以及说明书提及含有乙醇的药物。这类药物与头孢类药物都可能会引起双硫仑样反应。
从安全的角度考虑，如果服用了头孢类药物，停药7日内不要饮酒、不要服用含有乙醇的药物，如藿香正气水等避免机体出现不适。
事实上，预防中暑的中药还有很多，比较便宜且安全的药物，有风油精、清凉油等外用，注意过敏者、婴儿、孕妇应慎用；口服中药有克痢痧胶囊、金银花露，还可以常备金银花、薄荷、藿香、荷叶、菊花等中药饮片泡茶喝。
那么怎样避免中暑：
①在常温下，健康人每天摄水量2000~2500毫升。炎热天气，改善劳动及工作环境条件，合理安排作息时间，充分供应含钾、镁、钙盐防暑降温饮料，备用防暑降温药品（如清凉油、风油精、人丹或藿香正气水）；
② 天气炎热和湿度较大时，尽量避免强体力劳动。大运动量活动要有热适应过程,充分补充防暑饮料，防止脱水；
③ 发现中暑先兆及时治疗；
④ 年老体弱、慢性疾病病人和孕妇、产褥期妇女改善居住环境，应穿宽松透气浅色服装，注意合理营养和休息。
希望大家都保重身体，谨防中暑！