既然我们讨论针对的是办公显示器，由于我们每天面对此类显示器的时间相当长，所以有必要优先考虑保护视力。毕竟，你只要去一趟眼科医院，就能立刻明白眼睛真的是无价之宝。
先说结论，给办公显示器的指标排个优先级的话，我的推荐是：抗蓝光>尺寸>分辨率。
现在新出品的显示器大多具有抗蓝光功能，我们选购时先确保这一点。
然后，很多朋友想要更高的分辨率，是从显示效果和工作效率来考虑。那可以选购更大尺寸的显示器，日常办公推荐最低24寸，最好是28寸以上。
想提高效率，还有一个办法，就是用两个显示器，来组成双屏桌面。
实际上，除了选购防蓝光显示器之外，保护视力是要从多个方面来投入的，比如每隔一定时间就要休息眼睛、搭配合适的环境照明等。下面把我的经验、体会、方法一并分享给大家。
第一个经验：眼药水或者防蓝光眼镜。我每天用电脑时间很长，手机时间较短，但也时不常出现眼疼、流泪等症状，也求助过眼药水等。也参考网上推荐，买过防蓝光眼镜。
这东西对我有效，确实能缓解疲劳。但没有坚持长期使用的原因是，近视镜如果再配上这个夹片，重量上就有点压迫鼻梁了。
第二个经验很简单有效，但是很多朋友会忽略的：降低显示器亮度。造成眼睛疲劳的原因就有显示器太亮，对双眼造成过强的刺激。特别是刚出厂的新机器，默认亮度都是100%。所以在不影响办公的前提下，尽量降低亮度，
第三个经验：把白色的窗口背景替换成柔和的绿色（或其他你喜欢的颜色）。请看上图笔记本的资源管理器，它背景是白色的，在控制面板中设置成不刺激眼睛的浅绿色，会大大缓解眼睛的疲劳。
第四个经验：注意为显示器搭配合适的环境照明。显示器的背后和附近，最好有柔和的台灯或工作灯来照亮，灯光不要直射屏幕以避免反光。这一条跟第二条是相关的。
第五个经验：为显示器购买合适的支架，使之可进行上下左右、推拉摇移、俯仰旋转的轻松调节，从而将显示器安置到最佳高度和角度。这样的话就变成显示器适应人，而不是人被迫保持费力而疲劳的姿势去迁就显示器。一是保护了视力，二是避免了肌肉疲劳和脊椎/颈椎损伤。
第六个经验：每使用一段时间（如一小时），最好站起来活动活动，让双眼休息一下。说实话，这一条反而不好坚持，总是因为工作忙等原因，双眼得不到经常的休息。
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