番茄工作法是非常流行的时间管理，一个番茄25分，要求25分钟内专注于干一件事，这是番茄的核心，专注力是移动互联网下时间管理的核心！因为我们的时间都被碎片化了。
一、关掉通知提醒：我们正在工作，一分钟后邮件提醒响了，继续工作，两分钟后电话响了，后来微信消息、QQ消息，手机里的程序全部开启了通知，全世界所有人都在通知你，你已经疲于应付，你在为别人活着，你的思维全部被打乱！关掉这些干扰，才能找回自己！尤其微信群一定设置免打扰！
二、一段时间只干一件事：虽然你可以一边写文章，一边聊天，但可以肯定，你的文章质量一定很差！时间可以切割成小段，但千万不要同时干多件事，尤其是很不相干的事！
三、音乐更多是干扰：在精力充沛时，不要打开音乐，精力充沛时干有难度的活，比如小学生为什么安排早上早读，早上大脑清醒记忆力好，早上给小学生戴个耳机试试背诵效果！结果可想而知！疲惫时候可以稍微调剂下，建议完全放松，活动下筋骨，放个音乐，喝杯咖啡或茶，进入深度休息10分钟，十分钟后关掉音乐继续工作！
四、学会拒绝：告诉别人你的习惯和时间，防止别人打扰，没有拒绝，就没有自我管理！
五、开启一个番茄：找个安静的地方、关上门、打开番茄计划（*载下**一个APP），忘记世界，专注于手头工作，逼着自己更快些。
专注力是成功的根本，往大了说就是聚焦是定位，人生需要专注一件事，定位自己的人生！很难想象一个人一会儿干财务一会儿干生产，他的人生没有积累，很难成为一个领域专家！
企业没有专注会导致失败，个人没有专注会一事无成！最著名的小米七字诀，大家都知道，专注、极致、口碑、快，专注是排一位的，锤子手机是最具互联网情怀的手机品牌，老罗如果一边教英语，一边做手机，他的手机还有戏吗？
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