10月13日，南宁市第九届老年人体育健身大会开幕，1500名老年运动爱好者汇聚南宁体育场，进行排舞、太极功夫扇等运动展演。未来两个月，他们还将在门球、乒乓球、气排球等一系列交流活动中，展示南宁市老年人体育健身事业的新风采。
老年健身团体在进行功夫扇展示。记者 周军 摄
时下，“健康老龄化”成为社会各界关注的热门话题，随着健身场地的增加和体育组织的完善，越来越多热爱运动健身的“银发族”活跃在各项体育活动里，在全民健身的热潮中渐渐变得“青春”起来。
体育健身大会，凝聚运动激情
重阳节前夕，南宁市体育场，老年体育健身大会开幕式气氛热烈。来自南宁市五县七城区的老年健身爱好者先后登场，表演了排舞《没有*产党共**就没有新中国》、太极功夫扇《中国功夫》等健身项目，在接下来的两个月时间里，他们还将集中开展10个运动项目的交流活动。
共计4000多人的参与规模，堪称四年来南宁市老年体育工作水平的一次检阅，也是对老年人健身健康水平的一次充分展示。和四年前相比，本届大会在比赛项目和预计参与人数上都有明显增加，老年健身爱好者们怀着巨大的热情投入其中。
这样的运动激情让看台上的资深体育工作者宋应环深受感动：“近年来，南宁不少‘银发族’积极参与老年人体育赛事，主要原因就在于健身意识的提高。老年朋友都说，‘要少去医院，就得多去晨练站和广场’。”
退休职工苏荟珍参加了当天的排舞表演，她笑着说，老伙伴们越来越多地意识到，生命的质量首先体现在一个健康的身体，“老年生活不是只有洗碗做饭带孙子，‘夕阳红’也可以很精彩。”
体育组织牵头，老将大显身手
另一个显著的变化是，老年人大显身手的舞台变多了。记者从体育部门获悉，自《广西全民健身实施计划（2016-2020年）》《南宁市全民健身实施计划 2016-2020年》相继实施后，老年人体育赛事进入活跃期，除了一年一度南宁市重阳节长者健身展示活动、世界健身气功日展示活动等“常规动作”，近年来还有南宁市中老年人健身养生嘉年华等“新增动作”，不断丰富的活动吸引着老年人走出家门。
南宁市老年人体育服务中心主任覃春苗说，早年老年体育活动多是自发、松散的，闲余时间散散步、跳跳舞。如今，老年人开展健身活动，主要以老体服务中心、老体协为主体，通过基层社区建立的活动站点，在家门口有组织地“动起来”。
据介绍，目前南宁市老体协在五县七城区都成立了分支，加上南宁市老年人武术协会、门球协会、乒乓球协会，共15个会员单位，注册会员总数达1万多人。这些都是老年体育发展的“支点”，南宁市老年人武术协会*党**支部书记陆兴南表示，该协会长期以自筹资金的方式举办培训班，同时派出业务骨干到基层辅导。
目前，仅南宁老年人武术协会就有注册晨练站将近120个、会员达5000人，在有关部门的组织下，他们的脚步还渐渐走出“老年体育圈”，活跃在环广西公路自行车世界巡回赛（表演项目）、广西体育节、南宁马拉松等时尚运动中。
提倡科学健身，“黄昏”依然灿烂
南宁老年体育已走到探索的前沿地带。每年体育部门都会推出健身气功等项目，丰富老年人的健身选项；国民体质监测中心每年免费为老年人开展体质监测，并出具“运动处方”指导合理饮食、科*运学**动；在长期开展的大型体育场馆免费或低收费开放工作中，着重对老年人群提供优惠服务，优先保障老年人参与健身活动；相关部门还充分挖掘城市绿地可利用空间，为老年人增设健身场地和体育设施。在街头巷尾、公园湖畔、广场商场开辟出越来越多的健身地点。
在运动条件日益完善后，健身指导将是下一步重点。陆兴南说，随着老年群体涉及的运动项目不断增加，还需要进一步宣传科学锻炼的理念，“老年人有对应的科学健身方法，要有的放矢、量力而行，才能更好地展示老当益壮、老有所乐的精神面貌”。
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