现代人面对着：学习、考试、工作、经济、社会、家庭婚恋、人际交往等各种各样的压力。尤其是近年来的新冠疫情，直接或者简介地影响到了每个人的工作与生活，其影响范围广、持续时间长、程度比较重，加重了人们身上的压力，时常挑战着身心健康。
《素问.举痛论》：百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。九气不同，何病之生？
持续的压力会导致包括抑郁症、焦虑症、强迫症、惊恐症等情绪病，还能引发脱发、失眠、厌食、内分泌失调、胃病等其他疾病。
由此可见，健康身体的一项重要前提是情志的稳定和愉悦。
下面介绍一味能够保持心情愉悦的常用中药：
玫 瑰 花
苦水玫瑰（产于甘肃苦水镇）
在西方国家，一直将月季、玫瑰和蔷薇 3 种花卉通称为玫瑰（Rose）。鲜花店一般将月季统称为玫瑰。
但在中国，月季、玫瑰、蔷薇是同科属不同植物。而玫瑰以花蕾入药，药用历史悠久，是我国名贵药材之一。
玫瑰始载于姚可成 《食物本草》 曰： “玫瑰花主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。”
《本草纲目拾遗》载：“玫瑰花活血、行血、健脾降火、理气调经、滋补养颜。”
《本草再新》曰：“入肝、脾二经，舒肝胆之郁气，健脾降火。”
《本草正义》载：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒脾。”
《中国药典》记载：玫瑰花，行气解郁，和血，止痛。
玫瑰花作为理气药的用历史悠久，具有理气解郁、 活血散淤的功效， 用于肝气郁结所致的胸胁满闷、 乳房胀痛、 肝胃气痛等。不仅是 女士们 理气调经的法宝，更是 男士们 疏肝理气、保持心情愉悦的常用药。
现代药理研究：玫瑰花还有抗菌、抗病毒作用；改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的症状；抗肿瘤作用；抗氧化，抗衰老的作用。
使用方法：
1.泡水：取3-6克玫瑰花蕾，用热水冲泡，可与茶叶、枸杞、黄芪等搭配使用。
2.制作玫瑰酱
玫瑰酱
把新鲜玫瑰花瓣取下洗干净、捣烂，也可以用榨汁机榨成泥状。把冰糖用小火熬化。冰糖熬化放入捣烂的玫瑰花泥，翻炒均匀，小火煮20分钟起锅，置保鲜盒内晾凉。放入冰箱保存。
可以直接冲水喝，做稀饭吃，涂抹在土司面包或用在蛋糕、夹心饼干的馅料中，或者加入牛奶咖啡等热饮中食用。
3.制作玫瑰饼
玫瑰饼
（1）先将熟面粉与玫瑰酱、芝麻一并放在案上和匀，再放入熟猪油25克用手搓匀成馅。
（2）将200克精粉与100克猪油和起，用手搓匀，和成油酥面。另将300克精粉倒入盆内，先加猪油75克，用手搓匀打成穗子，然后加水，揉硬扎软，制成皮面。
（3）将两种面团上案揪成相同数量的20个剂子，把皮面剂子用手压扁，包上酥脆面剂子，压扁擀成长方形，卷起再用手压扁擀开，反复至卷成3厘米多长的小卷，按扁后将馅包入收口，再按成圆饼形，放入炉里，用温火约烤10分钟即成。
最后，预祝遇到此篇文章的人都能在新的一年里笑口常开，好运常伴！