肤色是由基因决定的，科学家已经得出ASIP基因附近的等位基因RS2424984与人体肤色有关。而物种基因变异的动力是环境改变和生存压力，黑色素的变化就导致肤色的变化。所以只要用对了方法，即使是不白的你也是完全可以变白的。
1. 外用防晒
我们可以发现我们不经常裸露在外面的的皮肤会比裸露在外面的皮肤白，这足以说明防晒是可以起到美白的效果的。这里需要注意的是紫外线的照射是无处不在的，只要你是在室外，无论白天黑夜晴天阴天，都是存在紫外线的，只是夜晚的时候紫外线比较弱而已。所以一年四季都要涂防晒再出门，把裸露在外面的皮肤都涂防晒，长期坚持就会变白了。
2. 补充维生素c -C6H8O6
维生素c是我们人体最重要的维生素之一了，它的还原性有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶形成，达到美白淡斑的效果。它还会帮助胶原蛋白合成，延缓我们皮肤衰老速度。因为我们人体无法自己合成，所以都是从外摄取。新鲜的蔬菜水果中都含有大量的维生素c，老师建议大家多吃：鲜枣，小辣椒，大蒜，白萝卜，石榴，猕猴桃等，都含有丰富维生素。需要注意的是维生素c适量就好，不可过度摄取，一般均衡饮食都不会缺乏维生素c的。缺乏维生素c引起的症状可以药店买几块钱一瓶的维生素C就可以了，不要买那种贵的，都是包装贵，效果都是一样的。
3. 科学补水
外部补水，就要考虑补水产品了。补水面膜就是一个不错选择，选择补水面膜就看成分，一般补水的成分是玻尿酸，甘油，天然保湿因子，维生素E，植物精华。接下来就是敷面膜的时间问题，一周敷用两次就好，一次敷用20分钟左右，敷完可再次清洁再使用保湿护肤品。
内部补水，现在春季过后就夏季了，皮肤特别容易干燥缺水，要及时的饮用水，避免皮肤和黏膜干燥导致的细菌、病毒入侵。需要注意的是，水是生命之源，尽量饮用干净的水，不要等到口渴的时候再喝水，定时分小口喝水，这样效果最佳。