平常爱生病容易感冒的人，西医说是你的免疫力下降了，而中医说是你的身体正气少了。其实不管是免疫力还是正气，它都是一种保护我们身体不生病的一种东西。今天教大家从三个地方入手来提高身体的正气，让你的免疫力蹭蹭往上涨。
首先是肺
中医讲肺主一身的卫气，它的主要作用就是用来保卫我们的身体不受外邪的侵犯，当一个人肺气虚的时候，卫气自然就会变弱导致人体免疫力下降，就容易生病感冒，睡觉的时候还会出虚汗，并且有的人走几步就会感觉累，一跑多了就气喘，大口吸气，满头出汗，这时候我们需要去补肺气来增强我们的卫气，平时可以用黄芪、西洋参和五味子泡水喝，也可以参考玉屏风颗粒来补肺气
然后是脾
脾就是我们的气血化生之源，要想将吃进去的食物有效的转化为气，就少不了脾的运化功能，当脾运化功能弱了就会导致人吃饭没胃口、食欲不振、消化不良、身体乏力、腹胀腹泻等情况，自然而然的就不能将食物转化为气，所以我们可以选用*党**参、山药、茯苓泡水喝或者参考香砂养胃丸来健脾益气
最后是肾
肾分肾阴和肾阳，而肾阳被称为人体最重要的内在防线，当肾阳虚的时候，人就会出现怕冷怕凉怕风、四肢冰凉、腰膝酸软、耳鸣耳聋等症状，所以补肾阳是补正气、提高免疫力的关键一步，那我们平时可以用菟丝子、巴戟天、肉苁蓉泡水喝或者参考桂附地黄丸来温补肾阳。
那今天的分享就到这里了，我们下期再见。