昨晚一如既往地没有吃晚饭，但吃了一个小小圆形面包，加一小块巧克力。
然后一如既往地与球友乒乓，2个小时后，开始了两瓶啤酒加一些以肉为主的夜宵。
旺嫂说，这样的生活不健康，能不能少喝酒啃肉多吃瓜果蔬菜？
就是这么喜欢喝酒吃肉，想戒有点难。
也不知是不是遗传基因使然，莫非祖先是北方游牧民族？
女儿说我有混血基因，说不定还真有。
这些都不重要，重要的是吃了之后，自己舒不舒服，合不合适。
很多人谈到夜宵两字，脸色就变了，首先定义为不良习惯，长胖和三高就是这么来的。
这的确很有道理，晚饭吃饱了，再加大鱼大肉的夜宵，身体消化都来不及，不长胖是奇迹，不三高是神迹。
我前些年是115斤，现在是105斤，身体贼灵活。
三高？没有的事。
吃夜宵后，不但没胖，还变瘦了，这是为什么？
......
暑假期间，孩子早上会睡到中午时分。
旺嫂总是不会忘记她的使命，每天要给孩子准备一日三餐。
早餐要吃好，中餐要吃饱。
于是午饭前，孩子吃上了美味的早餐，半个小时后，又必须吃午饭了。
吃这么点，怎么行，午饭得吃饱啊，再来点，再吃点。
孩子能吃得下吗？吃下去能舒服吗？
吃得太多，没有运动，没有消耗，长胖是早晚的事，三高是迟早的事。
到中午才起床，两餐并一餐就够了，何苦执着，何苦纠结。
现代人的毛病不是饿出来的，而是撑出来的。
多吃一餐，不见得好；
少吃一餐，不见得坏。
......
我以前说过一个朋友，身体肥胖，还得了三高，罪魁祸首自然是夜宵。
他不想吃药，不想变胖，然后走了个极端路线。
每周三天跑步瘦身，白天用开水代替食物，24小时只吃晚上一餐。
身体瘦了，三高没了。
我问他，你不饿吗？你不晕吗？你不累吗？
他说，好得很。
身体比以前更协调，精力比以前更充沛，头脑比以前更清灵。
这，这，这，到哪说理去？
......
时代在发展，时间在延展。
以前日出而耕，日落而息。
以前的晚餐要吃少是有道理的，因为晚餐之后就要入室就寝。
现在晚餐之后，离睡觉还有5、6个小时，节目众多，活动丰富，加点夜宵也无所谓。
所以为何必须一日三餐，约定俗成或习以为常的事情不一定适合现在，不一定适合自己。
鞋子合不合脚自己清楚，身体舒不舒服自己有数。
核心点是，收支是否平衡。
摄入大于消耗，变胖；
摄入小于消耗，变瘦。
所以，离开总量谈餐数，那是耍流氓；离开消耗谈夜宵，那是耍无赖。
......
在《乌合之众》这本书里说：
当个人是一个孤立的个体时，他有着自己鲜明的个性化特征。
而当这个人融入了群体后，他的所有个性都会被这个群体所淹没，他的思想立刻就会被群体的思想所取代。
而当一个群体存在时，他就有着情绪化、无异议、低智商等特征。
我们都无可避免地生活在各个群体中，人云亦云、随波逐流者多了去。
而在群体中尚能保存一份清醒，一份觉醒，那是多么难能可贵的一件事。
曾在2007、2008年金融危机中担任美联储主席的伯南克，获得了本届诺贝尔经济学奖。
他认为金融一方面可以充当天使，帮助资金在供需双方更好地周转；另一方面也会充当魔鬼，把原本分散的风险变成巨大的危机。
随着俄乌冲突持续以及美元飙升给全球经济带来压力，伯南克指出：“在通胀远高于目标的情况下，挑战通胀目标将不利于美联储的信誉。”此外他还认为，“我们将再次看到利率处于相对较低的水平”。
在人云亦云的洪流中，在沉冗繁杂的信息中，有一种直插心灵的碰触，有一种入地无缝的契合，正是本号存在的意义。学生任何观点，并非买卖推荐，皆是与各位师傅探讨研究市场的方法，股市有风险，入市需谨慎！