逮个猴啊姐妹们
夏天一到
我相信姐妹们都开始穿上了小吊带、小裙子
看着就十分凉快
毕竟夏天穿衣的原则就是：
衣服，有多“少”穿多“少”
但是呢
衣服穿得越凉快
就意味着尴尬风险越大
因为穿错内衣而导致的尴尬事
实在太常见啦
像背心漏出肩带、抹胸滑落、V领露出内衣……
而且穿错内衣
除了会导致尴尬，形象减分
最最重要的是对胸部的健康不利
尤其在夏天这么炎热的季节
太厚或是太闷的内衣
不仅不利于胸部的健康
还会闷出小痘痘
所以
如果说夏天的命是空调给的
那姐妹们的体面
就是一件优秀的内衣给的
要想过个清凉爽快的夏天
选的内衣一定超讲究
不仅要简单、无痕、轻薄、颜值高
偶尔还需要可外穿
选对了还能够给整套look加分不少呢
那么接下来
西姐就和大家讲讲
该如何做才能挑到正确的
适合自己的内衣
*文中所出现配图均源于网络*
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量对胸围
首先，姐妹们必须得弄清楚自己的胸部尺寸。
我们的胸围分为上胸围和下胸围，具体的量胸围姿势看下图。
上胸围就得注意了，量的时候得前倾45°，要贴合胸部最高点去量哦。下胸围正常站直量就好~
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选对内衣尺码
按照第一步量出来的下胸围32、34、36这些数字，就是对应内衣上的70、75、80...然后上胸围-下胸围=*杯罩**。
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挑对内衣
量对了自己的尺寸，就能根据内衣款式、面料、穿着效果、颜色等等方面，按照自己的喜好去挑内衣啦~
在这里就要给大家安利一个我 回购过无数次 ， 超级无敌适合夏天 穿的神仙内衣品牌—— 蒛（que）一。
蒛一是一个专注“轻年龄”段、“轻胸型”的 “轻内衣”品牌 。
它凭借着无钢圈、舒适超轻薄，以及 超高性价比 ，一直被博主吹爆！
很多穿过的女生都选择回购并向周围的闺蜜和朋友推荐~西姐身边好几位姐们都人手一件它家的内衣。
蒛一所有的产品，都是 无钢圈 ，反传统聚拢的。真正实现内衣无束缚感，无压迫感。
致力于做真正“0”穿着感的“轻”型女性内衣品牌。“轻”到连内衣的面料，都是选用的是 精选超细纱支 ：精细棉麻、精细莫代尔、100%真丝。
而且他们家连包装都超级无敌圈粉啊！本西看着都觉得少女心爆棚！可以做各种收纳，物超所值！就是冲着包装买都值了~
知道很多姐妹会有选择困难症，所以西姐特地挑了几款基本人手一件的爆款内衣出来给大家参考。
熟悉蒛一的姐妹可以直接领券去购买啦~ 券后相当于买一送一噢！
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因为莫兰迪色系火起来的爆款内衣， 大胸姐妹必备 ！！超级显胸小啊！
高鸡心设计，特别小清新的背心款，小胸的姐妹穿也不会空杯，胸再小也会显得有型，穿衬衣的效果超级不错。
固定细肩带，侧比单胶骨设计，防滑侧收。虽然为无钢圈，但却以 仿钢圈设计 ，让整个稳定不走位。
不止是颜值撩得取胜，最重要的是材质摸起来超级舒服。是 莫代尔材质 ，轻爽舒服得像没穿一样，炎热的夏天穿也能随时保持清爽状态。
还是一件很适合宅在家穿的内衣。因为它的 胸垫可以拆卸 ，直接当睡眠文胸穿也不为过，柔软亲肤的面料能好好地呵护胸部。
这件的设计最特别，是复古的 直角杯 ，也是现在很流行的款式。
杯面比一般的直角杯要圆润，尤其鸡心部分的小织带设计，时髦又复古！夏天如果穿透视衫的话里面就可以搭这件，好看又时尚。
莫代尔的面料， 吸湿性比普通面料要 好，夏天出汗再也不担心粘腻了！
还有好几种颜色，复古红颜值最高，也是人气款。
西姐在小红书上看过不少博主直接外穿着去街拍了，成片那叫一个潮啊！
这件内衣 不仅能外穿 ，还很适合 作为内搭 ，最显瘦的衬衫穿法是把领口拉大来穿，露出复古的细肩带露出来很加分~
这件一片式的内衣可是蒛一家的爆款， 非常轻薄 ，只有 普通内衣一半的重量 。
无钢圈设计 更是零束缚感，一片式无痕剪裁，这款上身就像木有穿内衣一样，基本没啥存在感~
任何胸型都能穿 ，贴合胸型效果比较好。不压胸不空杯，侧比高度适中，有一定收副乳的效果。
一片式的内衣除了舒适感强之外，穿衣还很好看， 显胸型挺拔自然 。
大胸穿了显瘦，夏天穿比较薄透的T恤、衬衫也不会印出内衣上的纹路， 穿衣0尴尬印痕 ！
这一款可是网红矿蓝色内衣的始祖， AB杯小胸仙女的专属内衣 ！
创新超薄杯，超轻体验感。 3D立体超贴合杯面 ，包裹性max！
聚拢显瘦，不压胸。高弹力细肩带，超级无敌有少女感~
简约鸡心设计，搭配细肩带，穿什么衣服都百搭。
超舒适杯里，吸湿排汗， 完全不担心夏天会闷胸部 。
这款 麻灰内衣 ，清新的马卡龙粉，简直太少女心了。
面料是有质感的 花纱面料 ，柔软细腻。双色的效果简约大方又有点与众不同，超高级质感，当然要入手一套!
*杯罩**是 上薄下厚 的立体模杯，轻薄无钢圈， 又有一定的托举效果 。
穿上身不会有挤压感，贴身舒适度还是很高的，U型小鸡心部分也是充满小心机的少女感。
这款内衣的颜色选择也很多，除了少女感满满的粉红，还有清新的浅绿色、可爱的灰蓝色、优雅的深灰色。
可甜可盐，颜色hin美，当然是盘它呀~
每个女生的衣柜里，还应该有一件 运动防震内衣 ！
这款运动内衣做瑜伽、无氧训练或者跑步都阔以~
侧比加高了，可以轻松收紧腋下的赘肉，还在 下摆做了加宽 ，让内衣的 稳定性更强 了。这样 运动起来才不会跑位 ，也不用担心不舒服或者下垂~
一体织成的设计，穿上身非常贴合，不走光，也不会有摩擦感。
这一款内衣单从价格来说，闭眼就可入。 59块两件 ，性价比真的超级高！
无钢圈设计不会露出明显的痕迹，也不会有压迫感。有一定收副乳的效果，上身会 显得胸型更好看 ~
内衣鸡心较低，穿V领也不用担心外露。
而且 上薄下厚式立体模杯 ，上身很稳定， 不易走位 ，面料轻薄到感觉整个Bra像云朵一样飘在胸部~
这一款的颜色是 植物系淡雅风 ，在炎热的夏天里可算是一股清流了。
颜色超多可选，不管穿什么颜色的薄外衣，都可以找到合适的搭配，不用担心内衣颜色印出来的尴尬。
这款*裤内**是 纯棉 的无痕底档， 吸汗又透气 ，棉柔贴合*处私**，抗菌更干爽舒适。
无痕面料设计，贴合不卷边，最重要的是—— 不夹臀！！
无痕弹力腿围，再也不怕穿紧身裤显出内内痕了~
奥地利进口 兰精莫代尔材质 （莫代尔中的顶级材质），摸起来质感简直太有品质。
吸水性和吸湿性简直不要太好，超透气速干~而且怎么洗都 非常柔软且不褪色 。
真正0穿着感的内衣 ！！轻薄，完全不闷汗，少女专属超轻薄法式三角杯内衣，无钢圈+薄杯，让胸部自在呼吸发育。
宽侧比，低鸡心设计，包容性max，显小显瘦， 搭配任何衣服都毫无压力 。超贴合胸部，不空杯，更不压杯。
6色可选， 清新马卡龙色系 ，少女感爆棚~
告别土味内衣色，穿搭无雷区，防滑细肩带更惹眼~
抹胸式的内衣也是夏天必备 ，毕竟穿吊带一字肩的衣服，露个内衣肩带可不美观呢。
可拆卸肩带 ，平时可以装上肩带做普通内衣穿，需要时解开肩带，瞬间变身无肩带抹胸
胸前的 松紧设计弹力十足 ，就算没有肩带，穿在身上也不会滑落，很安心。
实用+美观，简直不要太完美~
这款抹胸还是 插垫设计 的，可以根据自己的穿着需要搭配。
这款运用的是 3D spacer fabric三明治面料 ，具有良好的透气性和调节能力，所以被称为 会呼吸的网布（内衣行业里的网红新款）。
背部是 比基尼交叉 的美背设计，穿露背装时刚好可以露出来，妥妥的美背内衣，超级美。肩带自带防滑设计，告别肩带滑落的尴尬~
简约大方的设计，不仅仅适合于日常，也同样适于运动，瑜伽，睡觉等。运动后取出杯垫更方便清洗哦~
超轻盈的无钢圈防走光抹胸， 上薄下厚式立体模杯 ，塑形不下滑。
这款内衣 优选意大利纱线 ，超细腻面料，吸湿快干，透气更舒适！可拆卸肩带，多种穿法，宽领低胸都能轻松hold住！
来源：姐教你挑