「菇凉」这个词真的很贴切，每到这个时候，气温骤降，不少女生都感觉全身发冷，手脚更是冰凉得受不了，哪怕是不停地喝热水、穿厚厚的衣服，依然不得缓解。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。今天给大家推荐的这美食可以让我们手暖脚暖，面色红润。赶快学起来，做给自己或者你的那个她（他）吃吧！
鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。今天就用鸽蛋做一款美容的汤水！
原料：
鸽蛋适量、红枣适量、枸杞适量、当归适量、冰糖适量、桂圆适量
做法：
1、鸽蛋冷水下锅，水开再煮2分钟关火。
2、将鸽蛋捞出冷水泡几分钟，剥壳待用。
3、准备一些红枣、桂圆、枸杞、当归、冰糖。
4、锅里放入桂圆、当归、红枣加水。
5、先煮10分钟。
6、再加入枸杞、冰糖和鸽蛋煮5分钟即可。
