这几天小编也没有躲过去，终究还是被发烧了，真的太难受了，那既然早晚躲不过，我们怎么做才能把对自己的伤害降到最小呢？
1、时刻关注自己的身体状况，小编还没有发烧时候，就已经感觉身体不舒服，浑身没劲，以为是晚上没有休息好，睡得太晚造成的，知道第二天发烧到39度，才知道“中奖了”
2、调整好心态，不要过度害怕。好多人发烧之后都不知道该怎么办，非常慌张。可能是因为疫情封了三年，对疫情有一定的恐惧，突然放开不知道如何应对。现在的奥密克戎主要进攻上呼吸道，主要症状为发烧、咳嗽、浑身无力、酸痛，症状和感冒很相似，所以说不必过于害怕。
3、及时补充体内所需的各种营养物质，给我们的免疫系统提供足够的“粮草”。我们一定多补充一些电解质水、优质蛋白质和水果。电解质水其实也是五花八门，有电解质饮料、电解质颗粒，其实在家里，就能做电解质饮料，切点柠檬，加冰糖，和少量食盐，温水冲泡，就可以了，还可以煮橘子水喝效果也不错（推荐小金桔）。蛋白质小编一定要强烈推荐优质的蛋白质因为优质蛋白质更容易被人体吸收，比如鸡蛋、新鲜的瘦肉、牛奶、豆类或者豆制品。许多人和小编发烧时一样，吃不进去饭菜，因为发烧温度过高，体内各种消化酶的活性也会受到影响，所以会出现食欲不振，可以吃一下水果，来补充一下。
4、不要相信网上那些买新冠测试盒的，现在好多人，都是心理作怪，有些不法分子，故意抬高价格，竟然比之前高出3倍，甚至5的价格，卖给你，真的非常坑人，如果实在想买就去医院买，医院的可以有价格保证，不会偏差太多。
5、多注意休息，一定要稳。小编第一天发烧到39度，因为购买不到降烧药，就去附近的诊所打了一个降烧的小针，不得不佩服，注射，就是比吃药降烧快，就是屁股是真的痛呀，小编第二天有感觉自己行了，没事了，就又开始各种作，不过很快报应就来了，下午就又发烧了，比之前更加厉害，喉咙痛，两个鼻子好像被水泥封死了一样，瞬间没有之前的嚣张样子了，所以说大家千万不要学着小编一样，刚舒服点就各种作，千万不要碰凉水，受冷，洗澡，很容易感染感冒。
最后，小编还是希望各位能尽量晚得还是晚得，不要听太多流言蜚语，一定得有自己的判断能力，自己多去懂脑子，因为每个人的身体情况各不相同，有的人免疫力低，有的人本身就要呼吸道的基础病，如果不更加注意，反而更严重，新冠像感冒，但是它不是感冒，新冠时病毒，有些人去抢一些抗生素，什么红霉素、头孢类，一定要记住这些是对细菌类有用的，对于病毒是没用的，对于病毒，我们主要还是靠我们自身的免疫力，药物只能辅助。大家恢复之后，还是多多增强免疫力吧。下期我会出一个如何增强免疫力的文章。