读书笔记什么是自我的困境 (艰难的成长读书笔记)

神经*能官**症患者总是浪费很大精力追求完美,他们坚信自己是能够追求到完美的,在某种程度上,这是一种冒险行为。他们可能因为地位和名誉的提升而感到骄傲,但这并不能让他们内心感到安全。他们需要进一步努力,这样才能证明自己的价值。如果权势为他们所控制,他们就获得了影响力,获得了人们的尊敬和称赞,就能够感受到生命的意义,也因此而变得更加坚强。然而在有些场合,这种让他们兴奋的感觉会消失,比如,他们独自一个人的时候,遭受到挫折的时候或者在一个不熟悉的地方失去他人的帮助时。

他们会产生羞耻感,感觉自己没有受到关爱。有一些追求至善至美的规定是非常严格而苛刻的,他们会认为自己一无是处,唯一的出路就是改变自己。

一个人的自信和他的优点之间是存在因果关系的,一个人具备了实质性因素,就能够将自信的感觉用比较主观的方式表达出来。

他们最高尚的生活哲理是没有边界的“自我中心”。他们希望把自己想象成智慧超然的指挥官或者圣人,希望自己具有绝对镇静的品质。他们对实际情况的描述是模糊的。

神经*能官**症患者的“应该”只是他们的一个目的,“应该”完全是主观的。不要求或者不接受各种帮助是神经*能官**症患者的一种骄傲。

神经*能官**症患者的标准非常崇高,所以他们认为自己的道德品质高尚。他的自傲不是因为他本身具有道德感,而是来自“他应该怎样做”。甚至,他认为值得用痛苦保持自负。

失望是程度较轻的感受。奇怪的焦虑、困惑都是羞耻的体现。这些感觉甚至能转变为罪恶感。比如,一个以自我为中心的人因为不体谅他人而产生罪恶感,那么我们首先要判断他的罪恶感是因什么而产生的,我们要确定有没有可能不是因为他感觉美德被污染而产生的,而是因为他诚恳的懊悔而产生的,也就是说,因为他不能按照自己期望的那样去对人慈悲而产生的。

比如,一个人愤怒的原因可能是他的老板对他太过傲慢,可能是因为一个司机把他骗了,不过这些让他愤怒的事情都只是一些小事。需要了解的是这件事情伤害到了他的自负,他感受到了耻辱和愤怒。

如果诋毁、蔑视、耻辱这些倾向表现在敌意中,就更加容易辨认与自负受挫的关系。

“*辱侮**”可能引起恐惧反应,有的人会在别人对他不敬或无礼后展现出恐惧的表情,有的人可能在恐惧的时候出汗、发抖、战栗。恐惧和愤怒共同促成了这些反应,因为害怕自己被伤害是这种恐惧产生的部分原因。羞愧同样会产生这些反应,如果一个人表现得焦躁不安、胆怯畏缩,那么可能是那种突然的、变化不定的惊恐感让他感到崩溃了。

相比于恐惧的直接反应,我们能够更加直接地了解愤怒的反应。因为自负受到了伤害,所以恐怖的危险出现了,愤怒和恐惧的发生都是因为这一点,一部分自信被自负取代了。

自负受到伤害后会感到痛苦或危险,所以有种“敌意反应”的表现。从尽力自我辩白的角度考虑,报复可能是一种工具,或者是一种信念:如果有人得罪了他,他就以其人之道还治其人之身,此时他就可以重建他的自负。

“报复”不是神经*能官**症患者的复仇目标,用更激烈的方式反击并取得胜利才是复仇的目标。想象中的强大存在于自负之中,如果不能胜利,就不能重建这种强大,神经*能官**症中错误的执拗就会显现出来,这也说明,重建自负的能力就是这种报复的强迫性。

如果报复需求成为生活中的一种刺激力量,那么它就会产生一种恶性循环,这种恶性循环是难以解决的。压制住他人的决心是神经*能官**症患者各种可能的方法中最强大的一个。所以,探求荣誉的需要也被强化了,神经*能官**症的自负也被强化了,报复心也因此被强化了,这将产生更大的追求胜利的需求,这种循环将一直持续下去。

对曾经伤害其自负的人或事物失去兴趣,是重建自负的第二个方法。还有可能转向一种比自身潜力低的活动。

我们可能很长一段时间都不会忘记那些令人窘迫的事情,却用托词或者借口将它们粉饰。

逃避自我责任是这些借口的共同特点。我们会想办法忘记、弥补或者谴责那些让我们不能感到骄傲的事,我们想要保全自己的面子,所以不愿意承认自己的缺点。在“虚假的客观性”背后,隐藏着“自我负责”的心理。

使用幽默是保全面子的最后一种方法。实际上他们的内心是非常敏感的。在这些情景中,他们不能忍受羞耻,只能用幽默的方式挽回自己的面子。

还有一种比较常见的现象是,一些“逃避行为”经常在某些方面受到限制。在很多不正常的关系中,自负经常是爱情强大的敌人。

在神经*能官**症患者人格发展的趋势中,自负的发展是必然产生的结果。

追求荣誉引发整个过程的巩固和加强。在最开始,他将自己想象成一个极具魅力的人。接下来,他在心里描绘一个自己能够或者应该能够达成的“真实”理想形象。最后,他制定了完成理想的各个步骤。此时,他失去了真我,实现理想的自我占用了他有限的精力。他在世上依靠符合他理想的自我意义以及支持他的东西立足,这种要求满足了保证他立足的企图。他利用“应该”去实现这种完美的自我。另外,他要创造出一种价值体系,这种价值体系只属于他自己,他应该喜欢和应该承受的范围、他感到骄傲和应该赞美的事都由这种体系决定。哪些事情该被轻视、憎恨、厌恶、拒绝,以及应该以哪些事情为耻也由这个价值体系决定。只要这两者缺少了一个,这个体系就不能发挥作用。因此,自恨和自负本来是同一过程中的两种不同表现,此时它们变得更加密不可分了。

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