中国人对于坐月子有很多传统的习俗，比如不能洗澡、不能洗头、不能看电视更不能哭等等。老一辈嘴里的“这也不能做、那也不能做”的习俗是否有科学道理呢？
传统pk科学，流传最广的8大坐月子误区，你中了几个？
误区一：不能下床活动
A：传统坐月子习俗认为，产妇在生孩子时体力消耗很大，身体虚弱，月子里必须躺在床上静养，不能过早下床活动，否则会伤身，影响身体复原，日后身体会变得虚弱，留下月子病。
B：而现代医学认为，产妇应该在产后及早下床，适度地活动身体，这样可以促进子宫尽快复原；更有助于促进恶露排出，加强肠道蠕动，防止产后便秘。
误区二：不能洗澡
A：传统坐月子习俗认为，产妇刚生完孩子，全身皮肤的毛孔和骨缝都处于张开状态，加之气血两虚，洗澡容易使风寒侵入关节中，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后易出现月经不调或者发生关节疼痛，所以产妇最好不要在月子里洗澡。
B：而现代医学认为，产后不洗澡不利于产妇的健康。因为，产后身体会大量出汗，下身会产生恶露，乳房经常溢出乳汁，这些都会污染皮肤，混合在一起散发出不好的气味，这不仅影响产妇的精神状态，也会让孕妇感到身体不舒服。
误区三：不能看电视、看书
A：传统坐月子禁忌：不能长时间看书、看电视，说是对眼睛不好 ，容易留下一些不良的后遗症。
B：而事实上，产妇长时间看书、看电视对眼睛的影响在产后和非孕期没有什么区别。但产妇在产褥期需要充分休息来恢复身体的变化，同时又要哺育小宝宝，因此减少看电视和看书的时间，会有利于睡眠和身体恢复。
误区四：不能哭
A：传统的坐月子习俗认为，产后不能哭，不然对眼睛不好，尤其是日后会影响视力，甚至留下不良的后遗症。
B：现代医学认为，产后由于产妇体内激素的影响、身体的变化、又要哺育小宝宝以及家庭的各种影响因素，产妇在产褥期很容易出现产后抑郁。
而眼泪是情绪的一种很好的宣泄物，更是精神压力的一个释放通道。产妇适当的情绪排泄对身体健康都非常有利。
误区五：不能梳头
A：传统坐月子习俗认为，产妇在月子里不能梳头，这样会伤了头皮，日后经常头皮疼痛，还会掉头发。
B：现代医学认为，这种说法没有科学根据。梳头可以刺激产妇头皮及头皮上运行的经络，促进血液循环，反而避免脱发。而且将头发梳理干净更会促进孕妇的身心健康。
误区六：不能洗头
A：老一辈的人说坐月子不能洗头，是因为在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开着，洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根。后果严重的，有可能会患偏头痛的后遗症。虚弱的产妇在洗头之后，很容易受风寒。
B：现代医学认为，这种说法同样没有科学根据。孕妇洗头不仅能保持清洁、促进心情愉悦，还能刺激头皮上运行的经络，促进血液循环，反而避免脱发。实践证明，产后洗头、梳头的产妇，更利于身体的恢复。
误区七：不能刷牙
A：我国的旧习俗，认为产妇在月子里不能刷牙，否则以后牙齿会酸痛、松动，甚至脱落……
B：而现代医学认为，产后刷牙有益于保护牙齿，避免牙齿损害。饮食多为一日多餐，且夜间多有加餐，加上产妇会多吃一些甜软而富有营养的食物，产妇若不通过按时认真的刷牙漱口以清除牙面及牙缝的食物残渣，不仅会产生口臭，更容易产生龋齿、牙龈炎，甚至急性牙周病等病变。
误区八：不能受风
A：传统坐月子禁忌：不能见风，不能开门窗，更不能开风扇和空调，会受风。
B：而事实上，一个空气清新、通风好的环境更利于产妇修养，对于小宝宝也是如此。尤其是炎热的夏季，产后妈妈多汗，如果不通过空调、风扇来调节室温，产妇很容易中暑、心烦气躁。