孩子们翘首以盼的十一小长假终于要来了，对他们来说，从九月初开始就数着时间过日子的“煎熬”即将结束。

对于家长，虽然可以从繁忙的工作中暂时脱身，但一想到孩子在家就会无止境的抱着手机生活，即将放假的事情便委实算不上一个令人激动难耐的好消息。

就在即将放假的当口，中国社会科学院新闻与传播研究所、中国社会科学院大学与社会科学文献出版社共同发布了《青少年蓝皮书：中国未成年人互联网运用报告（2020）》 。

蓝皮书课题组对全国7至18岁的在校学生进行了抽样调查，数据显示，未成年人的互联网普及率已达99.2%，显著高于我国总体互联网普及率（64.5%）。此外，10岁及以下开始接触互联网的人数比例达到78%，首次触网的主要年龄段集中在6至10岁。

沉迷网络的孩子，究竟在做什么？

《2018年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示未成年人涉足网络世界接触最多的内容就是各种网络游戏，而现在，这个比例仍只多不少。

许多家长一听到“网络”“手机”四个字，纷纷直皱眉头，听到“游戏”更是如临大敌。

尤其今年，上半年闭关在家，许多孩子都在利用上网课的时间另开网页打游戏，有些家长很无奈的跟教官们反应情况：

① 自己虽然知道他在偷懒，但也没法一直盯着他，也不敢说重话更别提打骂了。

② 放暑假前的期末考试，成绩退步严重，一到假期，仿佛是从游戏里挤出时间来火速写完作业。

③ 长假返校后，很难收心学习，上课总走神。老师打电话反应了很多次，说孩子学习状态不佳，但自己能有什么办法呢？

为什么玩游戏会那么容易让人上瘾？

——而学习不会？

对于这个扎心的问题，作为家长，有时候也难免疑惑：为什么有些游戏同样需要动脑子，找攻略，没日没夜的肝……这和学习需要做的时候也没什么区别，为什么孩子厌恶学习而喜欢玩游戏？

原因相信大家都从各种各样的文章，视频里看到了不少，西小点也长话短说。经过对玩家心理精准把握设计出来的游戏，就像是盘丝洞里的极具诱惑力蜘蛛精，连肚脐眼都会闪闪发光。

除非您家孩子修炼成意志坚定的唐三藏，蜘蛛精或者玉兔精的美艳才会无用武之地。所以，面对游戏设计者塑造的缤纷淋漓的幻想世界，家长的监督和阻断也几乎没有作用。

（孩子os：游戏是真的好玩，学习是真的无聊）

前几年，网络平台爆出过很多未成年因为模仿游戏人物行为、或为了充游戏币偷父母的钱等新闻……家长们对于网络游戏的*制抵**声也是一波高于一波。

去年10月， 《关于防止未成年人沉迷网络游戏的通知》发布：各大游戏公司遵从政府指示，开启了网络实名认证，限制未成年人玩游戏每日时间不超过2小时。 自这之后，网上爆出的这种新闻似乎少了些。

但2020年《青少年蓝皮书》调查报告中对比了2017年的数据发现，8岁前开始接触互联网的未成年人增多。沉迷网络游戏的问题仍在困扰着无数家庭。

伴随网络运用形式的不断便捷，“互联网原住居民”已经成为当下未成年人的显著标签。很多父母发现孩子沉迷网络游戏、直播，总忍不住指责孩子，斥骂游戏商、互联网，甚至埋怨社会。但在如今时代，人们的生活已经离不开互联网了。

国家虽然有制度进行约束，但终究治标不治本。这个问题就像大禹治水，想解决只能靠疏导。

那么，从哪方面“治水”才能取得显著的效果呢？

“大禹治水”的四个要点

1、别把游戏当成原罪

未成年人沉迷网络游戏的原因有很多，比如：对学习失去信心，想在游戏中找寻成就感；为了从被学习和成绩充斥的生活中找寻乐趣；现实中没什么朋友，想在网络世界找寻归属；当身边人都在玩一个游戏时，为了合群也加入其中；单纯为了和父母唱反调等……但无论什么原因，他们对游戏大多持积极的看法。

这意味着家长们要改变认知，不要一谈游戏就声色俱厉，先试着用一种接纳的心态来看待孩子对待网络游戏的态度，不能一昧的否定他们喜欢的东西。

2、别让孩子的闲暇活动太单调

一到放假，家长们就想把孩子们塞进各种各样的补习班，平常关心他的心情好坏等也不如谈成绩谈的多。

当孩子课堂内外都被学习充斥时，现实生活对他来说是无趣的。有些爸爸妈妈可能要反驳，平常寒暑假，小长假也会带他出去旅游。但是，你们想一想，这样的旅行一年能有几次，旅途中你有没有用成绩或学习来“绑架”孩子，让他对休闲时间产生负罪感呢？

中国青少年研究中心少年儿童研究所研究院孙宏艳曾做过中美日韩四个国家高中生的比较研究，发现中国孩子的学习时间最长、学习压力最大。

很多家长出于单纯想让孩子不玩游戏的原因，在假期将孩子送来西点。没有出于私心，西小点对于他们放弃补习班来这里的举动很赞同。

因为在这，孩子的假期不会被成绩绑架，也能离开手机，遇见新的朋友，体验新的生活，最重要的是能在一定程度上纠正他们对于游戏和学习的态度。

就像让一个人跳出一款游戏的坑，最好的方法就是让他发现另一个游戏的乐趣一样，而且只有当压力被舒缓，孩子才会积极对待学习中的枯燥与困难。

3、被看到、被接纳、被肯定，是孩子从网络世界走出来的最大动力

许多沉迷游戏的孩子成绩并不是很好，无法在学习上得到肯定，所以就会去网络世界寻找认可。

许多家长觉得成绩不好的话，就要限制他玩游戏的时间，这个举动原本并没错，但不要把成绩好坏当作是和孩子在娱乐权利上“讨价还价”的筹码。

比这更重要的是，适当将成绩和游戏隔开，在生活中慢慢发现孩子的兴趣和擅长点，加以引导，让孩子在现实中找到一些成就感。

4、（从小）培养孩子良好的上网习惯

孩子的自觉性较差，容易“网络成瘾”，如果用粗暴的方式强行制止，很容易引起他们的逆反心理。

随着当前未成年触网平均年龄不断下降，家长应该尽早引导孩子，在不影响正常作息和学习的情况下达成共识。

比如平均一天不超过1小时，节假日可以适当放宽。要让孩子知道，网络只是学习和生活的一部分，是一种辅助工具，过度的上网会影响学习，还会伤害身体。

当然，越早教育越好。

虽然很多家长发现孩子沉迷游戏时，他已经在上初中或高中了，叛逆心理比较严重，但也不能放任不管，或采取*制专**措施，给孩子更大的压力。

教育孩子需要一定的耐心，沉迷网络或游戏是青少年的普遍现象，想要帮孩子跳出这个大坑，还是要立足于教育，而非惩罚。