冬去春来,又到了这个水果丰盛的季节,春天吃水果能够补充水分和维生素等,经常吃水果还能增强免疫力,美容养颜抗衰老。

吃水果尽量选择当季的,当季的水果产量足,价格低,最重要的是新鲜,吃着才有营养!在这四五月份,这几种水果可以多吃,不管是大人小孩!
山竹

山竹是营养非常高的水果,有着“水果皇后”之称,媲美榴莲!山竹的果肉像凝脂一样洁白,味道甜中带酸,开胃解渴。山竹在4~6月份是最多的,因为山竹不好保鲜,所以尽量吃多少买多少。
粑粑柑

粑粑柑也叫做“春见”,是最好吃的柑桔,是比橙子更清甜,比橘肉更细腻。主要产区为四川省成都市蒲江县,皮很软很薄,肉质细嫩、无渣,水分充足,最佳可达到纯甜状态,少籽或无籽,品质优。粑粑柑含有丰富的维生素C,能够帮助孩子提高抵抗力。

粑粑柑味道鲜美、果肉嫩滑、甘甜多汁、口感清爽。粑粑柑富含多重营养,含有大量维生素C、蛋白质、纤维素以及人体所需的常量元素和微量元素,老少皆宜,成为柑桔中的王牌水果。
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砀山酥梨

砀山酥梨栽培历史悠久,是中国传统三大名梨之首,以其汁多味甜且具有润肺止咳作用而驰名中外。砀山酥梨已有千年历史,古时候作为贡梨上奉给朝廷。

砀山酥梨有着“世界梨都”之称,产品销往美国、加拿大、新西兰等20多个国家,每年的销售额都超过5亿元,更是在当地举办梨花旅游节、酥梨采摘节,吸引五湖四海的游客前来赏梨,吃梨。
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羊角蜜瓜
羊角蜜甜瓜的营养很高,含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分,以脆甜或者绵甜为特点被很多朋友喜欢。

羊角蜜甜瓜是一种早中熟品种,在三月底、四月初头即可上市,口感和味道都是特别好。
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阿克苏苹果

*疆新**特产有三宝,吐鲁番的葡萄,哈密的瓜,还有阿克苏的苹果!阿克苏的核心产区,种出来的苹果都是有“冰糖心”的,这是其他品种苹果比不了的。

阿克苏的苹果经历昼夜温差,里面的糖分就沉淀在苹果里,形成了奇特的“冰糖心”,所以比普通苹果要甜的多,果肉细腻、甘甜味厚、汁多无渣、口感脆甜是阿克苏苹果显著的特点。
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春天是孩子长身体的季节,对于大人来说也一样,春天尽量多吃点水果,摄入足够的营养,保持身体强壮。