今年还不到30岁的小丽，在一次体检的时候被查了患上癌症，对于事业刚刚起步的她来说，无疑是一个晴天霹雳。但好消息是小丽患上的乳腺癌是非浸润性乳腺癌，也是乳腺癌变最早期的一类，因为癌细胞没有浸润到其他间体和器官，所以对于治疗来说并不困难。

在悲伤之余小丽也在寻找自己为何会患上乳腺癌，她看到一篇报道称乳腺癌和长期穿着内衣有关，回想起自己每天24小时都是内衣不离身，小丽也更加坚信这一说法。

那屏幕前的你知道内衣到底是不是乳腺健康的杀手呢？接下来就为大家解答疑问。

一、长期穿内衣的女性，更易患上乳腺癌？其实穿内衣也有好处！

近年来，有一种说法在女性中流传：长期穿内衣会导致乳腺癌。

一项研究发现，长期穿紧身内衣可能会影响乳房的血液循环，导致乳房组织缺氧，从而增加患乳腺癌的风险。但是，这项研究的样本量较小，且并没有考虑其他可能的影响因素，因此其结论并不是最可靠的。

同时据美国癌症协会的数据显示，乳腺癌是女性中最常见的癌症之一。然而，穿内衣是否会增加患乳腺癌的风险，目前并没有明确的证据。

因此穿内衣和导致乳腺癌并没有必然的联系，同时内衣对于女性胸部还有许多保护和帮助：

1、保护乳头

乳房是由 脂肪和乳腺 组成的，没有骨架支撑，容易受到 外界的挤压和震动 。而内衣可以提供支撑和保护，减少乳房的晃动，避免 乳头受到外界的刺激和伤害 。

其次，内衣可以保持 乳房的干燥和清洁 。乳头是乳房的敏感部位，容易受到汗水、细菌和灰尘的侵袭，导致感染和疼痛。而内衣可以 吸收汗水 ，保持乳房的干燥和清洁，减少感染的风险。

2、防止下垂

穿内衣能够防止 乳房下垂 。乳房是女性身体中最为重要的部位之一，它的下垂不仅会 影响外观美观 ，还会对身体健康造成一定的影响。穿内衣能够 有效地支撑乳房 ，减少 乳房晃动 ，从而 减少乳房下垂 的可能性。

二、乳腺癌来袭，先找这五类人！

1、肥胖人群

肥胖会导致激素水平的改变，特别是雌激素水平的升高。雌激素是一种能够促进乳腺细胞生长的激素，如果雌激素水平过高，就会增加乳腺癌的风险。

其次，肥胖还会导致慢性炎症的发生，这也是乳腺癌的一个危险因素。肥胖会导致脂肪细胞的增多，这些脂肪细胞会分泌一些激素和细胞因子，这些物质会引起炎症反应，从而增加乳腺的风险。

对于肥胖人群来说，保持健康的体重和饮食习惯非常重要。如果体重BMI指数超过30，就应该采取积极的措施减肥，包括改变饮食习惯、增加运动量等。

2、使用过激素药物人群

我们需要了解一下什么是激素。激素是一种由内分泌腺分泌的化学物质，它们在人体内着调节生长、发育、代谢等重要作用。其中，女性激素包括雌激素和孕激素，它们在女性的生殖系统中起着重要的作用。

然而，如果女性长期使用含有激素的药物，比如口服避孕药、激素替代治疗等，就会增加患上乳腺癌的风险。这是因为激素会刺激乳腺细胞的生长，从而增加乳腺癌的发生几率。

3、心情差经常生气

当人们生气时，身体会释放出一种叫做肾上腺素的激素，这种激素会导致心率加快、血压升高等生理反应。如果长期处于这种状态，会对身体造成负面影响，包括免疫力下降、内分泌失调等。这些因素都可能会增加患乳腺癌的风险。

特别是那些长期处于高压状态下的人，比如工作压力大、家庭矛盾重等，他们的身体更容易处于紧张状态，从而导致免疫力下降，增加患乳腺癌的风险。

4、乳腺增生人群

乳腺增生是一种良性疾病，但是它的发生与乳腺癌有一定的关联。乳腺增生的病理变化包括乳腺导管和腺体的增生、囊性扩张、纤维化等，这些变化都会增加乳腺癌的发生风险。

三、日常三步走，教你乳腺癌防治实用干货！

1、多吃海带

海带是一种富含碘的海藻，其中含有的褐藻多糖、叶绿素等成分具有抗癌作用。研究表明，海带中的褐藻多糖可以抑制乳腺癌细胞的生长和扩散，同时还可以增强免疫力，降低癌症发生的风险。

应该选择新鲜的海带，因为新鲜的海带口感更好，而且营养成分也更丰富。其次，我们应该选择颜色深、质地韧性好的海带，这种海带含有更多的褐藻酸和其他营养成分。

2、多运动

多运动可以帮助女性控制体重，减少肥胖的风险。肥胖是乳腺癌的一个危险因素，因为脂肪细胞可以产生雌激素，而雌激素是乳腺癌的一个重要促进因素。

因此，通过多运动来控制体重，可以降低患乳腺癌的风险。其次，多运动可以提高女性的免疫力。免疫力是人体抵御疾病的重要因素之一。

选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。其次，应该坚持每周至少150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、跳绳等。此外，女性还可以进行力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量和骨密度。

3、定期检查

乳腺癌的发病率在女性中非常高，而且随着年龄的增长，患病的风险也会逐渐增加。定期检查可以及早发现乳腺癌的早期症，从而采取及时的治疗措施，提高治愈率。

20岁以上的女性每年都应该进行一次乳房自检，以便及早发现任何异常情况。30岁以上的女性则应该每年进行一次乳腺超声检查，以便发现乳腺增生等早期症状。40岁以上的女性则应该每年进行一次乳腺X线摄影检查，即所谓的乳腺X线检查或乳腺钼靶检查，以便发现乳腺癌等疾病。

参考资料：

1.刘中华, 王郁琦. 乳腺癌发生机理与预防策略[J]. 中国现代医生, 2011, 49(17): 132-136.

2.朱春韬, 张建仓, 顾雪涛. 生活方式与乳腺癌预防研究新进展[J]. 中华肿瘤防治杂志, 2013, 20(5): 414-417.