不是没有想减肥的心，收藏夹的减肥视频已经满了，瑜伽垫也拿出来摆在客厅中间了，但是我的身体不听使唤。跟我一样懒的动又想瘦的小仙女们，继续往下看看吧~
有想瘦的心
没有想瘦的动力
虽然口头禅是“我该减肥了”
转眼手上就多了一杯奶茶
什么时候才能瘦？
“随缘，时间到了自然会瘦的”
建议大家可以提前规划好一日三餐，一次会买回一周的粮食，提前一周规划好下周的饮食也可以在很大程度上防止冲动进食。
至于囤什么还是看自己喜好和超市里有什么吧，可以囤一些粗粮谷物、新鲜蔬菜和肉类食品，营养均衡。
定点定量吃三餐，可以帮你养成良好的饮食习惯，对于维持体重、提升抵抗力都有着不可忽视的重要作用。
胖就胖吧
烤肉、冰淇淋、汉堡、蛋糕、芝士、奶茶
一个都不能舍弃
没有吃的就没有我！
既然管不住嘴，那就多喝水！
好好喝水真的很重要，因为多喝水不仅可以促进燃脂，还可以帮你维持饱腹感、远离假性饥饿。想要轻松防胖，可以给自己多定几个喝水闹钟⏰！
而且闲着没事的时候，最容易无意识进食！相信现在就有小可爱，正在边看推送边吃零食吧？
建议大家在闲暇时刻可以看看书、玩玩游戏、做些手工……把两只手都利用起来，避免嘴闲的时候吃太多零食。
去年买的裤子穿不上了
该买新裤子了
正好今年流行阔腿裤
多买几条上班穿吧
如果骗得过自己还骗得过别人，应该也不需要减肥了吧，心态好是最重要的嘛！
每天称体重很容易让人产生焦虑——因为影响体重的因素很多，而且不同时间得到的体重数据也不尽相同。
所以，在不急着减重的当下，大家可以一周称一次体重，或者干脆等到疫情结束之后再称体重。
不是不想瘦
也不是没瘦过
知道那段时间真的很难熬
所以复胖之后
再也没有毅力瘦回去了
对于有过减肥失败、反弹的经历的姐妹们，肯定是用了一些极端或者不健康的方式，比如节食、喝三无*肥药减**等。
减肥重要的是提高新陈代谢，把身体调顺了才看得到效果，而且在减肥的同时需要补充足够的营养需要，不至于因节食而伤胃、伤身。
在家的日子里
真的只想做一只快乐的肥宅
能坐着绝不站着
能躺着绝不坐着
而吃
是让假期充实起来的办法
运动，不存在的。
饮食规律，不可能的。
减肥，不现实的。
人生已经如此的艰难，
有些食物真的不该再拒绝。
胖的每一斤肉，
都是对食物累积的爱和深情。